К сожалению, это не так. Дорога усыпана заманчивыми остановками, сверкающими указателями маршрутов и множеством других блестящих предметов. Отвлекающие факторы и соблазны в наши дни присутствуют в изобилии: от телефонов до Netflix и компьютерных игр – всегда найдется что-то более привлекательное, чем работа.
Однако избавить мир от отвлекающих факторов и соблазнов невозможно. Проблема не в соблазнах и отвлечениях, а в том, что нам не хватает умения с ними справляться. Однако мы можем справиться с ними с помощью умеренного, здорового использования и стратегического избегания.
Во-первых, что именно вас отвлекает и искушает? Например, если вам сложно игнорировать сообщения, когда они появляются, вы можете отключить уведомления на время работы. Во-вторых, не нужно полностью лишать себя этих вещей. Главное – использовать их в меру. Необходимо делать перерывы от напряженной работы, это позволяет нам перезарядить батареи, чтобы максимально повысить производительность. Так, вы можете работать до обеда, а в перерыве посвятить несколько минут обмену сообщениями, просмотру видео или чему-то еще, что вам нравится.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПЯТСТВИЯ
Психологические блокпосты – это бессознательные внутренние механизмы, которые служат нам баррикадами на пути к успеху. Они действуют изнутри, не позволяя нам предпринимать внешние действия:
Отсутствие самосознания
Перфекционизм из-за неуверенности в себе
Лень и отсутствие дисциплины
Страх неудачи, отказа и осуждения
Недостаток самосознания: Когда мы боимся выйти из зоны комфорта из-за того, что можем совершить ошибку, мы никогда не раскрываем свой потенциал в полной мере. В результате многие наши увлечения и интересы остаются скрытыми от мира. Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете; поэтому вы остаетесь убежденными в своей неспособности и никогда не реализуете свои планы. В результате вы попадаете в ловушку пожизненного застоя. Кроме того, мы не осознаем, что застой стал нашей гибелью, потому что не понимаем, что не доводим дело до конца. Мы продолжаем жить, полагая, что больше ничего не можем сделать, чтобы работать усерднее, чем сейчас. Однако если мы уберем из нашей жизни ненужные отвлекающие факторы и уделим немного времени тому, чтобы взглянуть на картину в целом, это откроет нам глаза на то, что все это время мы просто избегали делать то, что необходимо для достижения наших целей.
Перфекционизм из-за неуверенности в себе: Джейсон уже несколько лет думает о том, чтобы подать заявку на повышение. Он работает над повышением своей квалификации и профессиональных знаний, записывается в аспирантуру, сдает сертификационные экзамены и посещает семинары. Он стремится составить идеальное резюме, чтобы быть уверенным в том,