Ты же понимаешь, что энергия любого человека направлена именно туда, куда направлено его внимание, и мы становимся похожими на то, о чём думаем и что чувствуем, проявляя и изнутри, и вовне именно эти качества
Вот такой секрет – то, на чем ты фокусируешься, становится всё более и более ярким твоим же воплощением…
Твои мысли и твои чувства – это то, что ты реализуешь в своей жизни.
Потому с сегодняшнего дня ты и начинаешь фокусироваться именно на том, что мы назвали себятюнинг или Возрождение.
Как?
ПРАКТИКА
Вот так:
– проснулась… пока ещё глаза закрыты (не будем их на эти минуты даже открывать),
– выравниваешь дыхание и
– начинаешь думу думать о себе…
Утреннее думанье дум позволит тебе рисовать свой мир на чистом листе дня. Каждый день. Всю неделю. Всю жизнь (это по-настоящему станет твоей утренней практикой). Ты же занялась возрождением… Возрождайся!
Это первое, что ты делаешь по нашей программе.
Как именно?
Давай поумничаем.
Да, (бывает и так, что приспичит, сил нет…) ты можешь чуть глаза приоткрыть (улыбнись), сходить в туалет, выпить воды тоже неплохо, но после этого возвратись в постель. Да, да, тебе придётся с удовольствием снова лечь в постель…
Улыбнись, я не зря это слово написала, потому, что по пути туда и обратно тебя будут ждать такие важные дела, что «мама не горюй», но от них следует отказаться – не заглядывать в другие комнаты, не ставить чайник, не заваривать быстренько кофе или чай, типа пусть пока остынет, не принимать душ… что там у тебя ещё может выползти на свет божий с утра?
Отставить абсолютно всё!
Итак, ты вернулась в постель (а перед этим, или вместо похода в туалет) включила свою любимую музыку. Она не «орет благим матом», она тебе особый фон создаёт… Знаешь, уметь создать фон – это особое искусство, так что овладевай…
Подготовь любимый плейлист.
Заметь, обучение по этой программе в любом её разделе – активный процесс. Даже если ты лежишь, ты не просто так бока давишь – ты активно лежишь, в думах. Улыбнись!
Это раньше не понятно было, как и для чего ты лежала, и о чём думала… уж если ты на протяжении многих лет безрезультатно «долбилась в стену», страдала от одиночества, недосыпала по ночам от безысходности, если сидела на кофе и выкуривала пачку сигарет в день, если не понимала куда течёт твоя жизнь, не понимала, зачем, для чего, почему, да и реальных ресурсов в твоём организме или не было, или оставалось очень мало, если… если… продолжи-ка сама…
«Что бы вы посоветовали вечером почитать?
– Меню в ресторане…»
Хочешь изменений, значит придётся действовать иначе, чтобы жить иначе…
При любом раскладе, надо учиться по-другому думать, по-другому себя вести, не помешает уделить время