И вот когда-то ребенок начал вести себя тем или иным образом, и ему поставили на это запрет. Получается, что-то внутри него хотело так проявиться, был так называемый импульс, который, кстати, вы можете слышать до сих пор, но на автомате сами блокируете словом «нельзя». Это некое телесное ощущение в виде тычка или давления. И вот вроде бы вы хотели сделать что-то важное для себя, но «накрыли крышкой» это проявление. После вы сразу чувствуете снижение энергии, а если делать это регулярно, вместе с этим падает ощущение собственной ценности и мотив вообще что-либо делать. И вы превращаетесь в «человека-нельзя». По итогам этой книги, если будете выполнять рекомендации и практики, станете «человеком-льзя», ну или «человеком мне можно». Это не значит, что детям нужно разрешать все, что они захотят. Важно обозначать границы, если то, что они делают, небезопасно. Все остальное можно скорректировать мягко, без жестких запретов.
Так вот, когда-то то проявление, которое хотело в вас быть выражено, было поставлено под запрет, и вместе с этим вы испытали эмоциональную боль. А дело в том, что наше тело – это большая «флешка» (карта памяти), на которую записываются все чувства, проявленные и непроявленные, все ощущения. Даже когда мы были в утробе матери, мы чувствовали, и тело все запомнило. И поэтому можно чего-то не помнить сознательно, но при погружении в определенное состояние отзывается буквально место в теле, где эмоция записана. А дальше можно даже вспомнить, с чем она связана, какая там была картинка (ситуация), какие тогда были мысли, чувства и эмоции, какие решения вы принимали и выводы сделали. И ключевой момент в том, что, как бы соглашаясь с каким-то выводом о себе, протранслированным значимым для нас человеком в детстве (например, «ты бездарность»), оно нами начинает управлять на автомате, и все решения мы принимаем из согласия с тем, что «я бездарность». И сколько бы потом мы ни пытались поднять самооценку, этого не будет происходить. Причина в том, что более ранние решения о себе управляют более поздними. Именно поэтому важно вспомнить контекст и ситуацию, когда и как это произошло, чтобы это решение отменить. На этом подходе основан весь мой Метод Сбалансированного и чистого Восприятия.
Некоторые решения, которые потом блокируют наши действия, мы принимаем сами, но только на основании эмоциональной или физической боли. Например, вы заплакали, а вам дали подзатыльник и сказали: «Че нюни распускаешь?» И мы делаем вывод, что слабым быть нельзя – это больно, за это наказывают, а если продолжить проявлять слабость, то от тебя могут и отказаться. Это называется страх потери принадлежности, и это самый большой страх для любого ребенка, что от него откажутся, куда-то отдадут, и он будет ненужным. Этот страх остается с нами на всю жизнь. Его мы будем разбирать в законе жизни «Лояльность».
«Внутренняя женщина»
и «внутренний