Физический абьюз – это одна из наиболее очевидных и признанных форм насилия в отношениях. Однако, несмотря на явные признаки, многие жертвы продолжают страдать в тишине из-за страха, стыда или зависимости от абьюзера. В этой главе мы рассмотрим, что такое физический абьюз, как его распознать, и какие шаги можно предпринять для защиты себя.
Что такое физический абьюз?
Физический абьюз включает в себя любые действия, направленные на причинение физической боли или ущерба другому человеку. Это может быть единичное происшествие или повторяющиеся случаи насилия, направленные на запугивание, контроль и подчинение жертвы.
Признаки физического абьюза
– Удары и побои
– Примеры: Удары руками или предметами, пинки, толчки.
– Признаки: Синяки, порезы, ссадины, переломы.
– Удушение и задержка дыхания
– Примеры: Удушение руками, подушкой или другими предметами.
– Признаки: Следы на шее, затрудненное дыхание, потеря сознания.
– Использование оружия
– Примеры: Угрозы или нападения с использованием ножей, пистолетов или других опасных предметов.
– Признаки: Раны от оружия, ожоги, серьезные травмы.
– Физические ограничения
– Примеры: Запирание в комнате, удержание, связывание.
– Признаки: Следы от веревок, ссадины, психологический стресс.
– Сексуальное насилие
– Примеры: Принуждение к сексуальным действиям против воли, насилие во время секса.
– Признаки: Физические травмы, сексуальная дисфункция, эмоциональные травмы.
Влияние физического абьюза
Физический абьюз оказывает разрушительное воздействие на жизнь жертвы:
– Физическое здоровье
– Постоянные травмы могут привести к хроническим заболеваниям, инвалидности или даже смерти.
– Психическое здоровье
– Постоянный страх и стресс могут вызвать депрессию, тревожные расстройства и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
– Социальная изоляция
– Жертвы часто избегают общения с друзьями и семьей, чтобы скрыть следы насилия.
– Экономическая зависимость
– Абьюзер может контролировать финансовые ресурсы, лишая жертву возможности обрести независимость.
Как реагировать на физический абьюз
– Признание проблемы
– Понимание и признание того, что вы подвергаетесь физическому абьюзу, – это первый шаг к защите себя.
– Документирование насилия
– Ведите дневник, фотографируйте травмы и сохраняйте медицинские документы. Это может понадобиться для юридических действий.
– Поиск медицинской помощи
– Незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью при получении травм. Это не только поможет вашему здоровью,