Будьте активными и с любопытством исследуйте жизнь. Делайте каждый день что-то интересное, то, что зарядит молодостью и оптимизмом. Люди стареют от обид, разочарований, цинизма и привязанности к прошлому – от негативного психологического багажа. Если вы готовы от него избавиться и вновь воссоздать себя, значит, вы способны вернуть свою молодость.
Попробуйте немного изменить ритм жизни. Найдите любое приключение, которое поможет вам почувствовать энтузиазм и задор молодости. Повторяйте эти опыты регулярно. Например, такие:
Съездите на выходные в другой город.
Встретьтесь со старыми друзьями и вспомните ваши былые приключения, а может быть, даже придумайте новые.
Покатайтесь на коньках или на велосипедах. Если вы будете единственной взрослой в компании молодежи – не стесняйтесь этого, смело считайте себя молодой в душе и просто наслаждайтесь веселой компанией.
Вспомните мечту детства и поверьте, что вы все еще можете ее осуществить. Например, я всю свою жизнь мечтала петь в хоре и смогла это сделать только в 50 лет, а книги стала писать почти в 60! Попробуйте и вы найти свой страстный интерес – у вас тоже получится!
Чем старше мы становимся, тем больше игнорируем голос души, руководствуясь только разумом. И это напрасно. Ведь душа – это наша интуиция, которая намного превосходит разум своей мудростью. Она всегда остается молодой, а молодость – это радость. Попробуйте радоваться уже сейчас, и молодость всегда останется с вами! Слушайте внутреннее побуждение, когда что-то делаете, и, если есть удовольствие, возьмите это состояние на заметку. Слава Полунин, наш великий «Асисяй»,1 определяет состояние радости так: если он вдруг начинает мурлыкать под нос песенки – значит, это хорошее, радостное дело!
Выбор в пользу старения – это осознанное решение каждой женщины, и если ваша мать состарилась в 40 лет, то это произошло только потому, что она поверила, что пришло время. Именно эта вера запускает процесс старения в организме. Я все чаще вспоминаю свою бабушку, которая, лежа в постели после болезни, требовала принести ей бигуди. Тогда мне это казалось верхом легкомыслия и странной прихотью, а вот теперь – совсем нет. Ведь она в свои 75 лет хотела быть красивой, даже в такой момент не жаловалась, а ухаживала за собой с любовью и нежностью. И мне хотелось бы так – быть красивой, несмотря ни на что!
Ученые установили, что средняя продолжительность жизни человека может быть от 100 до 125 лет. Почему же только единицы достигают такого долголетия? Все дело в том, что мы сами программируем раннюю старость и смерть. Примите как должное