Затем выжмите апельсин и смешайте сок с гранатовым соком.
Добавьте лед по вкусу и подавайте.
5. Сок яблока и киви
Эта комбинация зеленого яблока и киви отличается не только восхитительным вкусом, но и интересным содержанием пищевых волокон, калия и витамина С. Его употребление в рамках здорового питания может способствовать контролю уровня холестерина, одновременно давая вам энергия и сытость.
Одними из соков для снижения холестерина являются яблоко и киви.
Сочетание яблока и киви поможет вам снизить высокий уровень холестерина благодаря содержанию клетчатки.
Ингредиенты
1 зеленое яблоко
2 спелых киви
1 палочка сельдерея
100 миллилитров воды
Подготовка
Зеленое яблоко вымойте и разрежьте на несколько частей.
Очистите киви и поместите их в блендер вместе с яблоком, палочкой сельдерея и водой.
Перерабатывайте все до получения однородного напитка.
Подавайте, не напрягаясь.
6. Зеленый сок с ананасом, яблоком, капустой и имбирем
Когда дело доходит до снижения высокого уровня холестерина, хорошим вариантом являются зеленые соки. Смесь фруктов и овощей обеспечивает значительный вклад пищевых волокон и антиоксидантов, которые играют очень важную роль в снижении содержания этих липидов в крови.
Зеленые соки низкокалорийны и содержат полезные для здоровья витамины, минералы и антиоксиданты.
Ингредиенты
3 ломтика ананаса
1 зеленое яблоко
1 горсть капустных листьев
1/2 чайной ложки тертого имбиря
1 палочка сельдерея.
200 миллилитров миндального молока
Подготовка
Нарежьте ломтики ананаса и измельчите зеленое яблоко.
Затем перелейте фрукты в блендер вместе с капустными листьями, имбирем, сельдереем и миндальным молоком.
Обрабатывайте несколько минут, пока все не будет хорошо интегрировано.
Подавайте напиток, не процеживая, и выпейте сразу.
7. Сок из яблок, петрушки и шпината
Продолжаем рецепты зеленого сока для снижения уровня холестерина. Теперь мы предлагаем объединить яблоко, петрушку и шпинат, чтобы получить напиток с полифенолами, пищевыми волокнами и минералами, такими как калий, магний и кальций.
Яблоко, петрушка и шпинат содержат фитонутриенты, которые играют ключевую роль в снижении высокого уровня холестерина.
Ингредиенты
2 зеленых яблока
1 чашка сырых листьев шпината (30 грамм)
1 горсть петрушки
Сок 1/2 лимона
100 миллилитров воды
Подготовка
Зеленые яблоки хорошо вымойте и разрежьте на несколько частей,