Мне в своей жизни довелось пообщаться с Ричардом Бахом, который однажды сказал: «Когда я чувствую обиду, злость или разочарование, я всегда спрашиваю себя – чего я боюсь?» Не знаю, насколько Ричард осознавал правоту собственного высказывания, но он был стопроцентно прав.
Любая негативная эмоция, каким именем бы вы её ни называли, всегда указывает, что где-то в глубине вас есть страх. Вам кажется, что разнообразных страхов много, но любой из них сведется или к состоянию «Я слаб» (бессилию) или состоянию «меня не любят». Всегда к этим двум. Чуть ниже я распишу вам подробно, как это понять.
Запомните, что в жизни любого человека есть всего два состояния. Первое – это напряжение. Второе – это расслабление. Чем более вы напряжены, тем тяжелее вам жить, тем хуже настроение, тем больше препятствий в жизни. Чем более вы расслаблены, тем более здоровым, счастливым, наполненным и вдохновленным вы себя ощущаете. Вывод простой: будем вспоминать, что такое состояние расслабления, и как перестать напрягаться в ежедневной жизни.
Вы спрашиваете – это вообще возможно? Ведь все ежедневно от чего-то напрягаются.
Постоянное расслабление возможно при наличии вашего ума здесь, при вашем умении выбирать мысли и отпускать ненужное.
Недовольство – это то, что должно толкать вас желать сделать жизнь лучше. Недовольство – это внутренний черный маяк, который говорит: «Что-то наши внутренние стены стали очень тесны, нам в них темно и душно, может, сделаем с этим что-то?»
Но чаще всего (и меня это удивляет), люди учат себя мириться и жить с недовольством.
– Стали тесными стены? Ну, так у кого сейчас жизнь простая? Люди мирятся и с худшими вещами, у нас еще не все так плохо… Хотя, плохо, конечно. Но у кого жизнь простая? Всё есть так, как есть.
И эти люди снова задыхаются внутри самих себя. Дальше происходит накопление напряжения, увеличение числа стрессов, болезнь на физическом плане или же некое событие, «выкидывающее» человека за пределы привычного мышления. Так сказать, помощь Источника, когда другие методы не действуют.
Лучше мы найдем мягкие методы и способы слышать внутренний Источник, чтобы не барахтаться в пучине обломков после прошедшего очередного внутреннего цунами.
Когда вы поняли, насколько важную роль в вашей жизни играют эмоции, вы, естественно, хотите понять, как своими эмоциональными состояниями управлять. Много лет подряд вы считали, что чувства управляют вами, но вот пришла пора это невыгодное убеждение перевернуть. Чтобы помочь вам сориентироваться, где вы есть сейчас, давайте посмотрим на таблицу эмоций. Какие лежат в самом «низу» у истоков напряжения, какие лежат наверху, то есть после точки «спокойствия».
Сводная таблица эмоций:
Бытие
Жизнь
Целостность
Единство
Энергия
Могущество
Сила
Изобилие
Желание
Намерение
Страсть
Принятие
Любовь
Экстаз
Позволение
Радость
Восторг
Благодарность
Любовь