Метод декодирования истины: Твоя истина – в твоем Высшем Я. Глубинная проработка корневых причин ваших проблем и остановка негативных Родовых сценариев. Кристина Юрьевна Трофимова. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Кристина Юрьевна Трофимова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 0
isbn: 9785006218185
Скачать книгу
своей завистью – это долгий и постоянный процесс. Но, осознав и признав зависть как начальный этап, мы можем начать работать над собой, развиваясь и создавая лучшую версию себя.

      Арт-терапия «Проработка Зависти: Освобождение через Рисование»

      1. Начните с выбора подходящего листа бумаги и размещения его перед собой.

      2. Перед тем как начать, напишите на верхней части листа тему «Зависть», дату, и шкалу от 0 до 10. Оцените по этой шкале – на сколько в вас проявляется зависть – это будет фокусом вашего рисунка.

      3. Поставьте таймер на две минуты и быстро пишите все мысли и слова, которые приходят вам на ум относительно зависти. Пишите без остановки, даже если идут поверхностные или странные идеи.

      4. После завершения двух минут письма, сфокусируйтесь на вашем дыхании и придайте себе несколько мгновений, чтобы установить баланс и успокоить разум, сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Закройте глаза и представьте в своем разуме образ зависти, на что он похож, как только он показался, переверните лист…

      5. Начните рисовать образ зависти.

      6. Помните о включении геометрических форм, таких как круги, треугольники и квадраты для создания разнообразия и структурированности в вашем рисунке. Эти формы могут символизировать различные аспекты зависти и ее влияние на вас, а также ресурсы и стремление избавиться от этого чувства.

      7. Включите в рисунок линии энергии, которые будут символизировать процесс освобождения от зависти и проработки ее эмоциональной энергии. Вы можете использовать волнистые линии, чтобы передать перераспределение этой энергии и преобразование ее в позитивное состояние. В каждую линию энергии можно заложить любые элементы, чтобы проработать зависть. Важно помнить, что каждый человек может создать свой собственный уникальный рисунок и вкладывать в него собственные эмоции и переживания. При работе с линиями энергии, слушайте свое внутреннее чувство и доверьтесь своей интуиции в создании проработки зависти.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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