• Старайтесь держать свой стол в порядке.
• Если у вас есть дети или внуки, чаще проводите время с ними.
Мои советы могут показаться вам приторными, но поверьте: они реально работают и помогают повысить вашу мотивацию. Если вам трудно мотивировать себя, то, скорее всего, проблема в том, что большая часть информации приходит к вам из негативных источников. Избавьтесь от них! Согласитесь, гораздо приятнее легко и весело идти к своей цели, чем упорно бороться за ее достижение.
Носите «успешную» одежду
Когда вы бросаете мимолетный взгляд в зеркало (это наверняка происходит несколько раз в день), то вы получаете небольшую порцию визуальной поддержки. Ваша одежда соответствует тому образу, к которому вы стремитесь? Изменили бы вы свой стиль одежды, если бы ваши цели уже были достигнуты? Может, изменили бы прическу? Или просто стали бы чаще принимать душ?
Долгое время из года в год я носил лишь драные джинсы и разноцветные футболки. Но когда я стал представлять себя достигшим определенных целей в будущем, то заметил, что выгляжу куда лучше. Поэкспериментировав, я нашел свой собственный стиль: теперь моя одежда выглядит довольно строго и в то же время мне в ней удобно. Старую одежду я отдал в благотворительные фонды (теперь в одном из магазинов «Армии Спасения» есть годовой запас футболок с рисунками на темы компьютерных игр). Самое главное, что моя новая одежда начала соответствовать новому образу, к которому я стремлюсь.
На эту идею меня навел один мой знакомый, бывший военный моряк. Однажды в нашей беседе он заговорил о том, как важно испытывать гордость от своей внешности, ведь внешность оказывает на нас большое влияние. И сегодня я согласен с ним. Так что откройте свой шкаф и убедитесь, что ваша повседневная одежда соответствует вашему желаемому образу.
7. Используйте ментальное программирование
Чтобы связать сильные положительные эмоции со своей целью, используйте технику нейролингвистического программирования (НЛП).
Например, включите музыку, которая придает вам энергии и сил. Включите ее минут на 15–20. Слушая музыку, визуализируйте образ себя – человека, который уже достиг желаемой цели. Пусть этот образ будет большим, ярким, насыщенным – как будто в формате 3D. Очень важно при этом, чтобы вы воспринимали окружающий мир так, как если бы смотрели на него собственными глазами. Это поможет вам установить связь между положительными эмоциями, вызванными музыкой, и вашей целью. А это, в свою очередь, значительно увеличит ваше стремление к успеху.
Кстати, подобный вариант техники НЛП – это отличный способ начинать каждый новый день. Вы можете практиковать эту технику прямо в кровати, как только проснулись (если, конечно, вы с вечера побеспокоились об этом). И имейте в виду, что нужно будет периодически менять музыку, так как со временем эмоциональная подпитка, которую вы получаете от нее, будет уменьшаться.
Кстати, этот способ программирования уже давно