Много ли можно успеть за те недолгие месяцы и недели, что остались до родов?
Вопрос не праздный. Могу сказать лишь следующее. Иной женщине хватает на подготовку и двух часов, у меня таких случаев несколько. Порой не хватает и года, что тоже случалось, но значительно реже.
В среднем молодая и полная сил женщина в состоянии привести себя в порядок с помощью специалистов месяца за три-четыре.
Я не буду сейчас расписывать по минутам и часам, что и когда и как надо делать тем, кто хочет помочь женщине в нелёгком деле подготовки к родам. Тем более, что моё мнение о необходимости этой помощи уже должно быть понятно. Я просто дам описание основных направлений подготовки и выскажу своё мнение о важности и необходимости их.
Этапы подготовки
Можно условно выделить три основных этапа:
• подготовка на ранних сроках (от 0 и до 12-й недели);
• середина беременности;
• предродовой период (последние 10–14 недель).
Основным отличием этих этапов друг от друга можно считать интенсивность подготовки.
Саму подготовку я бы разделил на физиологическую, психологическую, и специальную.
Тезисно.
Физиологическая подготовка
Это целенаправленная и планомерная работа по подготовке физического тела беременной к успешному родоразрешению. Сюда могут входить занятия по самооздоровлению и самоисцелению, физические упражнения на свежем воздухе, упражнения (5) повышающие энергетический статус (насыщение и энергопреобразование), дыхательные практики и т. п. Основное требование – разумность и целесообразность.
Под разумностью я подразумеваю следующее.
Ни аэробика, ни шейпинг, ни другие спортивные и параспортивные или физкультурные упражнения к самооздоровлению не относятся. Это факт, очевидный любому мало-мальски смыслящему в биоэнергетике человеку. Разумнее будет воспользоваться какой-либо традиционной гимнастикой (у-шу, йога и т. п.). Если же подготовку ведёт духовный акушер, то он должен помочь женщине раскрыть собственный двигательный потенциал. (см. «Внутренний танец».)
Под целесообразностью я понимаю количество занятий, которое не должно превышать необходимого объёма. (6)
Психологическая подготовка
Это комплекс мероприятий, бесед и упражнений, а при необходимости и консультаций, направленных на устранение психологических проблем, снятие комплексов и зависимостей и раскрытие личности женщины. Только свободно и самостоятельно мыслящий человек в состоянии осознать ответственность и взять её на себя. Конечно же, отсутствие этих качеств не является противопоказанием к домашним родам, но в этом случае ответственность ляжет на плечи будущего отца или духовного акушера. Поэтому это