No fake! Настоящие ягодицы. Олег Николаевич Фуголь

в кафе клуба. Закончив тренировку, Влад появился ровно в шесть часов с двумя чашками американо и протеиновыми батончиками.

      – Это самые вкусные батончики, какие я когда либо пробовал, угощайся. – Влад сел напротив и достал свою тетрадь с записями. Было заметно, что он в прекрасном расположении духа. – На чем мы вчера остановились? Ах, да…

      5. Принцип направления мышечных волокон

      Если посмотреть на схему мышц человека, а конкретнее на большую ягодичную мышцу, то можно увидеть, что мышечные волокна направлены не вертикально, а по диагонали, даже больше в горизонтальном направлении. Хотя генетически люди могут быть весьма различными. Но более горизонтальное направление мышцы gluteus maximus встречается чаще всего. Посмотри, как направлены волокна у того же Ронни Колемана – величайшего бодибилдера.