Сегодня нам известно о разуме куда больше. Мы понимаем, что полный сознательный контроль над поведением – явление крайне редкое (если вообще возможное) и в большинстве ситуаций довольно неэффективное. Когда опытный водитель едет за рулем, ему не нужно задумываться о подаче сигнала или смене передач, так как команда идеально справляется без него. Она находится в «водительском трансе», и при условии, что водитель в целости и сохранности добирается до места назначения, такое гипнотическое состояние считается эффективным и полезным.
Теперь мы также знаем, что на нас постоянно влияет внешняя информация. Рекламу, например, по очевидным причинам можно причислить к гипнозу. Если вам на пути попадется достаточно большое количество рекламных щитов Gillette, то, оказавшись в магазине, вы непроизвольно потянетесь к бритвам именно этой марки. Gillette для внушения не потребовались ни карманные часы, ни команды по типу: «Смотрите мне прямо в глаза».
Следовательно, пришло время обновить наше представление о гипнозе. В настоящее время большинство специалистов рассматривает транс не как аномальное состояние, в которое человека погружает обладатель особых навыков, а как естественное и довольно распространенное явление. Из некоторых людей – их часто называют легковнушаемыми – выходят отличные кандидатуры для сценических представлений, поскольку они быстро реагируют на прямое внушение. Но не только они могут использовать состояние транса для собственного развития. У меня никогда не выходило кудахтать, как курица, по требованию (какая жалость), зато благодаря гипнотерапии мне удалось добиться значительных изменений. Любой разум может войти в состояние транса во время просмотра фильма, чтения книги или глубокого содержательного разговора.
Донести новые идеи до команды более чем возможно. Это важно, поскольку и нежелательные, и полезные (вроде управления машиной) состояния транса выбирает именно бессознательное. Когда человек, привыкший заедать стресс, автоматически направляется к холодильнику, как только на работе возникает проблема, это решение он принимает неосознанно: он находится в состоянии «заедательного транса». И если съедает больше, чем ему хочется или необходимо, сознательное воспринимает данное конкретное гипнотическое состояние как проблему. Главное, необходимо понимать, что бессознательное включает «заедательный транс», так как для него оно служит решением: «Сейчас мне некомфортно. Как сделать так, чтобы снова стало комфортно? О, знаю. К холодильнику!»
Саморазрушение (самосаботаж) есть не что иное, как нежелательное трансовое поведение. Соответственно, цель нашей работы в ходе когнитивной гипнотерапии – не вводить людей в гипноз с тем, чтобы избавить их от проблемы, а наоборот – помочь