Для походной аптечки лучше выбрать контейнер с различными отсеками. Упаковать в водонепроницаемый материал.
Средства гигиены
Чтобы поддерживать личную гигиену, следует запастись следующим необходимым минимумом: шампунь, мыло, зубная щётка и паста, небольшое зеркало, туалетная бумага, носовые платки, влажные салфетки, антисептик, дезодорант, маленькие ножницы, гигиеническая помада, расчёска, полотенце, бритва.
Вещи для длительного похода
Неважно, на сколько дней идёте в поход, вещей придётся взять примерно одинаково. Основное отличие будет только в количестве еды, которую вы с собой возьмёте. Всё остальное вам понадобится вне зависимости от длительности похода.
1–2 дня
В поход на 1–2 дня нужно собрать рюкзак, в который входят: посуда для приготовления пищи, еда, палатка, спальник, коврик, деньги, документы, фонарик, пила/ топор, запасная одежда, аптечка, навигатор, средства безопасности, телефон, зарядный аккумулятор.
3–4 дня
На такой срок нужны все те же вещи, что и на 1–2 дня, правда, к ним придётся добавить больше еды и сменную одежду. Можно взять две футболки и кофту с длинным рукавом, тёплый свитер на случай холода. Для коротких походов достаточно стандартного рюкзака на 40–60 литров, чтобы донести вещи до лагеря и обратно.
Неделя
Полный список вещей на неделю:
• 2–3 футболки (для сна – хлопок, для похода – из синтетических материалов);
• штаны спортивные;
• лёгкая ветрозащитная куртка;
• тёплая одежда (при необходимости);
• спортивная обувь с хорошим протектором;
• сменная обувь (резиновые сланцы, вторая пара кроссовок);
• одежда для сна (флисовые костюмы или просто тёплые штаны, кофта и носки);
• 2–3 комплекта носков (хлопок – для сна, треккинговые синтетические для похода);
• головной убор для защиты от солнца (кепка, бандана, панама, платок);
• солнцезащитные очки;
• перчатки рабочие (подойдут для лазания по скоплению камней);
• дождевик;
• средство для защиты от насекомых (актуально летом);
• солнцезащитный крем;
• шорты;
• купальник;
• спальник;
• коврик туристический;
• рюкзак (от 60 л). Для длинных походов (от 5 дней) рюкзак нужен максимально удобный даже при полной нагрузке;
• влагозащитный чехол для рюкзака;
• налобный фонарик;
• посуда для еды (лёгкие тарелка, ложка и кружка);
• личная аптечка;
• паспорт и медицинский полис (обязательно);
• средства личной гигиены (зубная щётка, немного пасты, мыло и пр.);
• пластиковая бутылка под воду (0,5-1,5 л).
Снаряжение для разных типов походов
В зависимости от