Подросток взорвался, стукнув кулаком по столу и воскликнув: «Ты мне не доверяешь! Я ведь сказал тебе, что все сделаю! Почему ты не можешь мне поверить?»
Мама удивилась, насколько сильным был гнев сына из-за того, что для нее было совсем неважным. Кода она поняла, как он был расстроен, она спросила: «Что нам нужно делать, чтобы мы оба чувствовали себя хорошо? Я не хочу, чтобы работа оставалась невыполненной, а тебе не нравится, когда я ругаюсь».
Психолог посоветовал, чтобы они договорились о невербальном сигнале, по которому можно было бы понять, что мама спрашивает, помнит ли сын про свою работу. Сын согласился, что мама будет спрашивать, собирается ли он сделать то, о чем они договаривались, но не будет делать эту работу за него.
Зачастую мы не понимаем, что обращаемся с детьми очень невежливо, и это сильно огорчает их. И они злятся, когда подобное происходит. Если же мы спрашиваем детей, в чем причина их гнева, и готовы их выслушать, они, как правило, рассказывают.
6. Если вы воспитываете детей в одиночку, избегайте унизительных комментариев о втором родителе. Это часто становится причиной гнева, и ребенок негативно настраивается против одного из родителей. Агрессивное поведение также может быть ответной реакцией на слова якобы обиженного родителя.
7. Не бойтесь собственного гнева. Научитесь говорить: «Я злюсь». Так вы покажете детям пример, как выражать свои чувства словами, а не действиями.
8. Преодолевайте собственный гнев так, чтобы не унижать ничьего достоинства. Будьте честны: «Я чувствую ________ из-за _____________, и я бы хотела ____________». Практикуйте тайм-ауты, чтобы успокоиться и справиться с гневом.
9. Ограничивайте время просмотра телевизора – там слишком много насилия. Контролируйте, какие фильмы смотрят ваши дети. Говорите с ними о насилии в видеоиграх и музыке. Четко выражайте свои мысли и обязательно слушайте, что скажут ваши дети.
Дети учатся понимать, что их чувства отличаются от того, как они себя ведут, – нормально испытывать злость, но плохо причинять боль другим или вести себя невежливо. Дети учатся контролировать себя и свою жизнь. Никому не нравится чувствовать себя бессильным, и дети хотят знать, как можно сотрудничать и достигать цели без драки.
1. Агрессия и просьба – два разных понятия. Поэтому важно помочь ребенку научиться понимать различие. Научите детей просить о том, чего они хотят. Прислушивайтесь к их мнению. Покажите им, как добиваться своего, никого не обижая и не оскорбляя.
2. Будьте внимательны – избегайте придерживаться двойных стандартов (двойной морали). Иногда мальчишек ругают за грубое и жесткое поведение, а девочкам не дают быть откровенными и выражать свои желания. А ведь и для тех, и для других