Предисловие
«Мы все обязаны быть счастливыми»
Многие исследования показывают, что счастливые люди добиваются успеха во многих сферах жизни, таких как брак, дружба, зарплата, работа и здоровье. Исследователи утверждают, что существует связь между счастьем и успехом, и что она работает в обоих направлениях. Успех не только делает людей счастливыми, но и положительные эмоции вызывают успех. Понимание этого не может не привести к попыткам обрести счастье. Но некоторые люди, кажется, способны проживать жизнь с более высоким уровнем счастья, чем другие. Как же им это удаётся?
Мой профессор в Buckinghamshire New University в Англии, где я получаю магистерскую степень в позитивной психологии, Пьер Ворс говорит, что мы не можем увидеть то, чего мы не знаем. Поэтому для того, чтобы понять, что же на самом деле делает счастливых людей счастливыми, нам для начала надо разобраться, а что же такое счастье. Без понимания термина очень трудно иметь какое-либо общее представление о предмете, и ещё сложнее вести содержательный разговор на эту тему. Когда существует точное определение чего-то, мы начинаем обращать на это внимание, мы можем его классифицировать, понять, сопоставить с другими вещами, которые мы уже знаем и склонны относиться к нему как к реальному. По словам медицинского философа Лори Резнека, классификация концепций тем или иным образом имеет важные последствия нашего поведения по отношению к этим концепциям. И без определения, «незнакомые» вещи просто проплывают мимо, как облака, которые так легко упустить из виду.
Вот и мы, не владея точным определением не можем дать однозначного ответа на вопрос что такое счастье. Для некоторых, счастье связано с социальным статусом и привлекательным внешним видом, для других счастье – это материальные блага, в то время как третьим важны их успех и достижения, а также семья и друзья. Соня Любомирски, одна из лидирующих исследователей позитивной психологии и автор книги «Психология счастья. Новый подход» говорит, что нет единого рецепта счастья для всех. Мы все очень разные и у всех всё сугубо индивидуально. Перефразируя известную цитату графа Толстого, можно сказать, что в современное время с большим разнообразием возможностей все счастливые люди счастливы по-своему. В какой-то степени – это действительно так. Что для одного может быт истинным наслаждением, для другого покажется пустой тратой времени. Это касается всего – еды, спорта, развлечений, путешествий, любви к домашним животным и т. д. Здесь всё вроде понятно, определил, что тебя делает счастливым и работаешь над созданием этих условий. Но тогда остаётся вопрос почему среди тех, кто смог добиться желаемого, например, много путешествует, получил работу мечты или удачно вышел замуж, так много несчастных. Другими словами, откуда у достигших своего счастья людей появляется депрессия, почему люди испытывают так много стресса и из-за чего такое большое количество разводов. Возвращаясь к классику, получается, что в мире с большими возможностями