Das Corona-Trauma. Dr. Jens-Michael Wüstel

Selbsthilfe-Übungen

       Buch

       Autor

       Vorwort: Corona geht uns alle an

       Angriff auf unser Zentrum

       Die Pandemie als Chance?

       1. Das Virus verletzt uns

       1.1 CASS – Eine neue Trauma-Form?

       1.2 Chaos im Kopf

       1.3 Seelentrümmer

       1.4 Sind Sie betroffen?

       2. Schäden an unserer Seele

       2.1 Fühlen (und leiden)

       2.2 Wie die Wunde entsteht

       2.3 Akut oder chronisch?

       2.4 Gestörtes Miteinander

       3. Was kommt nach Corona?

       3.1 Wenn Wunden nicht heilen

       3.2 Verdrängen und vergessen?

       3.3 Abgetrennte Gefühle

       3.4 Die nächste Generation

       4. Unsere Ressourcen

       4.1 Helfen heilt

       4.2 Die Macht der Liebe

       4.3 Sprechen und Integrieren

       4.4 Scheitern und Neubeginn

       5. Das S-E-A-Konzept

       5.1 Stabilität und Sicherheit (S)

       5.2 Entspannung und Erholung (E)

       5.3 Achtsamkeit und Aufmerksamkeit (A)

       5.4 Heilsame Augenbewegungen

       5.5 Heilsames Schreiben

       Nachwort: Das Virus wird uns verändern

       Bücher von diesem Autor

       Danksagung

       Impressum

       Über dieses Buch

       Autor

       Vorwort: Corona geht uns alle an

       Angriff auf unser Zentrum

       Die Pandemie als Chance?

       1. Das Virus verletzt uns

       1.1 CASS – Eine neue Trauma-Form?

       1.2 Chaos im Kopf

       1.3 Seelentrümmer

       1.4 Sind Sie betroffen?

       2. Schäden an unserer Seele

       2.1 Fühlen (und leiden)

       2.2 Wie die Wunde entsteht

       2.3 Akut oder chronisch?

       2.4 Gestörtes Miteinander

       3. Was kommt nach Corona?

       3.1 Wenn Wunden nicht heilen

       3.2 Verdrängen und vergessen?

       3.3 Abgetrennte Gefühle

       3.4 Die nächste Generation

       4. Unsere Ressourcen

       4.1 Helfen heilt

       4.2 Die Macht der Liebe

       4.3

Скачать книгу