Нет качества, которое было бы так же значимо для учебной деятельности, для подготовки и выполнения домашних заданий и работ, как способность концентрировать свое внимание, то есть умение сосредоточиться, настроиться на определенный предмет, отвергая все другие. Активное внимание требует значительного напряжения.
1. Для развития сосредоточения внимания очень важно привести в норму физическое состояние вашего ребенка.
Посмотрите внимательно на ребенка, который суетится, почесывается, постоянно покачивается или держит все мышцы в ненужном напряжении, и вы поймете, что беспорядочные движения являются одним из признаков рассеянного внимания. Для концентрации внимания помогите ребенку принять такую позу, при которой ничто не будет его отвлекать. Пусть он расслабит мышцы, мысленно проведет двойной крест через плечи и бедра и постарается избегать лишних движений. Посадите ребенка прямо, лишь слегка наклонив вперед, сосредоточив его внимание на том, что находится перед ним. Поза должна быть удобной. Если же он начинает витать в облаках или клевать носом в самый неподходящий момент, побудите его принять намеренно позу, непривычную для его тела: по-иному скрестив ноги, слегка изменить осанку, положение ступней, выражение лица. Когда тело принимает непривычное положение, рассеянность и сонливость исчезают сами собой. Если же ваш ребенок нуждается в собранности. Он должен напрячь мышцы живота, ягодиц или ног. Не позволяйте телу расслабиться, и его разум тоже будет бодрствовать.
2. Создайте эмоциональный настрой, способствующий концентрации внимания. Заинтересуйте учебным материалом. Постарайтесь осторожно расшевелить его разум, но ни в коем случае не применяйте силу. Чем энергичнее будете его принуждать, тем труднее будет ему сосредоточиться. Заставить сконцентрироваться также трудно, как заставить осла сдвинуться с места. Вы «тянете» рассудок ребенка, «пинаете», а он сопротивляется. Толкаете сильнее, а он сопротивляется еще сильнее, и вы тратите уйму сил на борьбу за сосредоточение. Хитрость, которую применяют, чтобы осла заставить двигаться, состоит не в применении силы, а в использовании стимулирующих факторов. Помашите морковкой перед носом упрямца, и он последует за вами куда угодно. Интерес – эмоциональная составляющая внимания. Нам же не приходится принуждать ребенка сосредоточить внимание на фильме с напряженным сюжетом? Поэтому вполне естественно напрашивается вывод: заинтересуйте ребенка – и не будет проблем с концентрацией внимания. Постарайтесь обратить его внимание на любопытные и необычные детали, отыскав что-то новое, пробудив его любознательность.
Определите личный ритм ребенка. Распределите время так, чтобы наилучшим образом использовать особенности его персонального ритма.
Десять рекомендаций-правил, которые направлены на повышение внимательности при чтении учебного материала
Правило первое: Заранее планируйте время своего ребенка так, чтобы в часы занятий ничто не отвлекало его (визиты товарищей, гостей и др.).
Правило второе: Приступая к домашнему заданию, предварительно организуйте его рабочее место.
Правило