Вы можете подняться над страхом и принять любовь, помня о силе текущего мгновения. Это и есть сопереживание в действии.
Каждое описание чувств, вызванных страхом, содержит в себе историю, крупицу мудрости и элемент вдохновения. Кроме того, оно дополняется мини-медитацией, которая поможет вам принять текущее положение дел, отпустить ситуацию или примириться с ней.
Вы также ознакомитесь со списком из трёх мини-медитаций на основе любви, в которых сможете найти вдохновение. Эти советы приведут вас в пространство эмоционального благополучия.
Запомните:
То, чего вы желаете, находится по ту сторону страха.
Вы знаете себя, как никто другой, поэтому, когда будете готовы, настройтесь и задайте себе следующий вопрос:
1. Покинутость
Случалось ли в вашей жизни такое, что человека, которого вы любите и которому доверяете, не оказывалось рядом в нужный момент? Именно тогда, когда вы сильнее всего в нём нуждались? Не важно, что это за человек – ваш супруг, дети, родители, коллеги или друзья, – так или иначе чувство покинутости может превратиться в настоящего эмоционального монстра, живущего в вашей душе. Это произойдёт, если вы забудете о том, что можете управлять своими эмоциями.
Вам может показаться, что ваше сердце разлетелось на тысячи мелких осколков. Опустошение от того, что кто-то уходит или отдаляется от вас, причиняет душевные муки. Порой эти раны возникают у нас ещё в детстве. Однако есть и хорошая новость: вы можете изменить своё отношение к ситуации, которая вас задевает.
Запомните:
Вы сами придаёте значение событиям, которые происходят в вашей жизни.
В реальности другие люди далеко не всегда думают и ведут себя так, как вы ожидали. Ощущение, будто вас лишили того, что по праву принадлежит вам, может ранить и разочаровывать. Страх быть покинутыми в такие моменты особенно острый. Но зачастую мы переживаем боль от потери того, что нам на самом деле никогда не принадлежало.
Чувство покинутости не возникнет, если вы будете помнить о всеобъемлющей любви, которой вас окружает Вселенная. История вашей души всё ещё пишется. И как бы вам ни хотелось погрузиться в состояние жертвы, вы должны помнить о своей силе и не сдаваться.
Вы не одиноки, – никогда не были и не будете.
Чувство покинутости побуждает человека к поиску поддержки, к единению с близкими по духу людьми. Одни люди будут появляться в вашей жизни, другие – исчезать из неё, и это совершенно нормально. Жизнь непостоянна, и как только вы дорастёте до этого осознания, ваша боль превратится в портал, в котором необходимый вам человек всегда будет возникать в нужное время.
Пусть эта медитация трансформирует чувство покинутости в приятное ожидание новых людей и родственных душ, которые вот-вот придут в вашу жизнь:
Я