6) беременность;
7) подростковый возраст.
Кремлевская диета – это не система постоянного питания, она хороша в течение 6 месяцев, о после этого срока даже у здорового человека может появиться головная боль, слабость, головокружение, расстройство желудка;
Кроме того, эта система питания из-за большого количества белков не показана пожилым людям.
И еще немного о продуктах, входящих в блюда кремлевской диеты, но имеющих противопоказания для употребления при некоторых заболеваниях:
1) чеснок из-за раздражающего действия противопоказан людям с острыми заболеваниями желудка, кишечника, почек;
2) огурцы следует ограничить при язвенной болезни, гастритах и колитах. Соленые и маринованные огурцы противопоказаны при гепатитах и холециститах, любых воспалениях желудочно-кишечного тракта. Следует резко ограничить употребление огурцов при гипертонической болезни и атеросклерозе и хронических невритах;
3) сладкий болгарский перец из-за наличия эфирных масел и грубой клетчатки противопоказан при заболеваниях желудка, кишечника и почек;
4) редька противопоказана при язвенной болезни, воспалительных процессах в желудке, кишечнике. Ее не следует употреблять при подагре, заболеваниях печени и почек;
5) земляника очень полезна для крови, но в то же время часто вызывает аллергию, поэтому. прежде чем ее есть, проверьте, нет ли у вас аллергии;
6) цитрусовые надо употреблять осторожно также из-за их аллергичности (это не относится к лимонам);
7) все сырые овощи следует исключить из питания при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Существует мнение, что кремлевская диета не слишком
полезна для организма. А для некоторых категорий населения она просто опасна. При соблюдении кремлевской диеты в организме образуется много токсинов, таких как кетоновые тела, которые отравляют головной мозг. Большое количество потребляемых жиров может провоцировать развитие атеросклероза, а это может привести к увеличению риска развития инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Вследствие подобной диеты могут возникнуть проблемы с болезнями сердца, высокого артериального давления и т. д.
Наряду с этим существуют и другие менее опасные, но в то же время неприятные последствия, среди которых можно выделить образование камней в почках, желчном пузыре, нарушение функции кишечника, которое обусловлено ограничением употребления овощей и фруктов.
Ничего идеального, к сожалению, не бывает. Тем не менее кремлевская диета безвредна для молодого, здорового организма при условии, что в ее применении будут сделаны перерывы.
Глава 3. Первые шаги на пути к стройности
Перед тем как сесть на любую диету, мы задаем себе вопрос «С чего начать?». В первую очередь вам следует обратиться за консультацией к врачу, посоветоваться, ведь вполне возможно, что у вас есть противопоказания для такого рациона, а вы об этом даже