Главная моя гордость – это не столько собственные достижения, а истории людей, которые изменили свой образ жизни в пользу энергии и здоровья. Я расскажу о пути закаливания основываясь не только на науке, но на опыте реальных людей.
Поехали….
Предлагаю вам трехмесячный эксперимент, который может в корне изменить вашу жизнь и вернуть в вас в эталонное состояние.
Вы точно ничего не потеряете, если у вас не получится, если вы бросите в середине пути. Как минимум вы попытаетесь. Вы точно получите одни из самых ярких впечатлений в жизни и много радостных моментов.
Если вы доведёте этот эксперимент до конца и выполните мои инструкции трехмесячного курса начинающего «моржа», то откроете для себя новое состояние тела и сознания. Получите неиссякаемый источник вдохновения и познакомитесь с удивительными людьми, которые прошли путь новичка и приняли закаливание как образ жизни.
С чего начать?
Начинаем с головы. Всё в нашей голове. Основное препятствие на пути к здоровью – это наши убеждения и страхи.
О СТРАХЕ.
Я буду готовить вас к тому, что сейчас кажется сложным, почти невозможным – это закаливание в проруби.
Что такое прорубь для меня? Это не просто дыра во льду с холодной тёмной водой.
Это – источник силы, энергии, молодости, радости, красоты, решительности и воли.
Это дисциплина, это внутренний стержень, это каждый раз встреча со страхом, со слабостью и победа над ними.
О страхах
Чего больше всего боятся люди, которые подумывают о закаливании:
Я отморожу почки!
Я заболею!
У меня будет инфаркт, инсульт
У меня возникнут судороги
Я не смогу
Я замерзну
Я умру…
Страхи и сомнения – это абсолютно нормально. Было бы странно, если бы вы не боялись. Эти страхи – инстинкт самосохранения, который ограждает от неизвестного, а поэтому потенциально опасного опыта. Так устроено сознание. То, что неизвестно, может нести опасность.
Тем более, как мы говорили выше, наше общество не нуждается в здоровом и осознанном человеке. Системе потребления нужны зависимые, слабые люди. Нас кутали мамы и бабушки, внушали боязнь сквозняков. Общество внушает мысли о хрупкости нашего организма и зависимости от комфортных условий.
Наше тело – продукт эволюционного пути миллионов лет. Мы все вышли из холодной воды. Наши предки жили в гораздо менее комфортных условиях, чем современный человек. Мы расселились на всех континентах. Переплывали моря и океаны на вёслах, преодолевали пешком тысячи километров. Искали пищу в тяжелейших условиях и выжили. И мы все являемся потомками наших предков, несем в себе сильные гены.
Современный человек часто не догадывается какие ресурсы скрыты в его теле. Наша задача – раскрыть их и жить полноценной жизнью.
Мы