4) И. п. – то же; 1 – поворот туловища направо, руки вперед ладонями наружу; 2 – и. п. 3 – поворот туловища налево, руки вперед ладонями наружу; 4 – и. п. Руки остаются в замке в течение всего упражнения. Повторить 8 раз.
5) И. п. – руки в замке внизу, ладонями вниз; 1—4 – круговые движения руками перед собой в правую сторону; 5—8 – круговые движения руками перед собой в левую сторону. Повторить 4 раза.
6) И. п. – о. с.; 1 – наклон назад с полуприседом, коснуться руками пяток; 2 – и. п. Повторить 4 раза.
7) И. п. – о. с.; 1 – согнуть правую ногу; 2 – наклон, коснуться пальцами земли; 3 – выпрямиться; 4 – и. п.; 5—8 – то же с другой ноги. Повторить 4 раза.
8) И. п. – упор присев; 1 – прыжок с поворотом на 90° вправо; 2 – прыжком вернуться в и. п.; 3 – прыжок с поворотом на 90° влево; 4 – прыжком вернуться в и. п.
По окончании разминки перестроиться в одну шеренгу и разомкнуться на руки в стороны.
II. Основная часть.
Проводится разучивание техники «оленьего бега» (правильное отталкивание, высоко поднятое колено и максимально долгий полет). Сначала учитель показывает правильное выполнение – необходимо оттолкнуться вперед и вверх, получается почти как выпады в воздухе. Ученики по очереди выполняют по два шага «оленьего бега», чтобы можно было оценить выполнение. Затем шаги выполняются повторно. Когда у большинства учеников выполнение будет правильным, можно провести «олений бег» на более длинную дистанцию, 10—15 м. В конце допускается провести общий старт.
По команде «Класс, в одну шеренгу становись!» проводится построение на новом месте. После этого учитель объясняет правила игры «Мышеловка».
Игра завершается за 5 минут до окончания урока.
III. Заключительная часть.
Проводится построение в одну шеренгу. Объявляются итоги игры и выполняется упражнение на внимание. Ученики идут по кругу в колонне, держа дистанцию 1,5—2 м. Их задача состоит в том, чтобы запомнить 20-секундный отрезок времени. По сигналу «Марш!» учитель нажимает кнопку секундомера. Через 20 секунд учитель говорит: «Стоп!» Ученики замирают на месте. Затем учащиеся сами отмеряют 20-секундный отрезок времени. Учитель говорит: «Марш!» Дети идут по кругу, но останавливаются сами, когда посчитают, что 20 секунд прошло. Когда все остановятся, учитель называет тех, кто остановился точнее. Можно дать ученикам еще две попытки, каждый раз называя самых внимательных.
Подводятся итоги, объявляется об окончании урока, и учитель уводит класс в школу.
Информация к календарно-тематическому планированию16
Тема и тип урока – Подвижная игра «Мышеловка» (комбинированный).
Элементы содержания —Разминка, направленная на развитие координации движений; техника «оленьего» бега; подвижная игра «Мышеловка»; упражнения на внимание.
Вид педагогической