Preparación física en el fútbol sala
Entrenamiento integral del jugador
Preparación física en el fútbol sala
Entrenamiento integral del jugador
Andrés Parada López
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes Colectivos.
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal.
Director de fútbol sala en la Escuela de Formación de Entrenadores.
Profesor de Educación Física.
Diseño cubierta: Joan Zaplana
© 2015 Andrés Parada López
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11 – Fax: 93 453 50 33
E-mail: [email protected]
Primera edición
ISBN: 978-84-9910-502-4
ISBN EPUB: 978-84-9910-614-4
BIC: WSJA
Fotocomposición: JAZ Editors, S.L.
Plaça dels Quatre Vents, 4 – 08231 Ullastrell (Barcelona)
Dedicado a…
Mis padres, Ángel y Marisa. Gracias a ellos, la formación
y el deporte han sido fundamentales en mi vida,
y siempre me han dado la tranquilidad, el cariño
y la confianza de elegir el camino que me hiciera más feliz.
Rebeca, Benito y Argo, porque son los pilares fundamentales sobre los que se sustenta mi vida.
Todos los entrenadores que he tenido y que me han hecho disfrutar tanto de este deporte. Sobre todo a mi padre
y mi tío Jesús, porque son los que me inculcaron la pasión por el fútbol sala desde los ocho años.
Todos mis profesores, porque sin ellos no sería todo lo que soy hoy en día.
Todos mis alumnos y alumnas, y a mis jugadores, porque ellos son los que me siguen enseñando cada día.
Mi familia y amigos.
ÍNDICE
Leyenda de gráficos y ejercicios
La preparación física en los deportes colectivos
La preparación física en el fútbol sala. Punto de partida
Rol del preparador físico en el fútbol sala
Diseño y estructuración de las tareas de entrenamiento en fútbol sala