SANDRA CAMMANN
Herzen fühlen
Kamasutra für Einsteiger
Wichtiger Hinweis
Die Informationen und Intensitätsangaben in diesem Buch sind mit Sorgfalt überprüft und lediglich eine Richtlinie. Dennoch übernehmen Autor und Verlag – auch im Hinblick auf mögliche Schreibfehler – keine Gewähr für die Richtigkeit. Der Autor ist nicht haftbar oder verantwortlich für irgendwelche Nachteile oder Schäden, die angeblich aus in diesem Buch enthaltenen Informationen oder Vorschlägen erwachsen. Alle Übungen in diesem Buch wurden sorgfältig erprobt. Sie sind für Menschen mit einem durchschnittlichen Fitnessniveau geeignet. Lassen Sie sich jedoch in Zweifelsfällen zuvor durch einen Arzt oder Therapeuten beraten! Sowohl Autor als auch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im Buch gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, keine Haftung übernehmen.
Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wurde durchgängig die männliche (neutrale) Anredeform verwendet, die selbstverständlich die weibliche mit einschließt.
1. Auflage 2018
© 2017 Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Oberstdorf
Alle Rechte vorbehalten
Fotos: Sarah Muthig
Umschlaggestaltung und Illustration: Jennifer Jünemann | www.bitdifferent.de
Zeichnungen Becken und Beckenbodenmuskeln: Godlint Blümle
Lektorat: Sylvia Luetjohann
eISBN 978-3-86410-240-0
Inhalt
Die Welt verkehrt herum betrachten
Liebe ist göttlich – Kama ist Liebe
Kamasutra – Sinnesöffnungen für mehr Liebe
Kreisende Energie – Kraft von außen und innen
Die schönste Liebe auf der Welt: Selbstliebe!
Yin und Yang – wer bin ich eigentlich?
Meditation: Ängste in Liebe und Freude transformieren
Seelenverwandt – schrecklich oder schön?
Eine Umarmung – Der Kuss des Herzens
Meditation: Seele und Körper werden eins
Starker Beckenboden – Multiple Höhepunkte