Кто там? Instagram!. Анна Ефимкина

про это я недавно написала большой текст и две книжки. Коротко: в каждом человеке есть два начала: анима и анимус. Наше сознание проективно, и когда мы что-то в себе не принимаем, то в нашу жизнь приходит «зеркало» – любимый человек. Когда нужно интегрировать важный аспект, мы влюбляемся в того, кто демонстрирует именно это качество, тем самым показывая нам самую актуальную задачу. А мы это же делаем для этого человека. Приняв в себе эти аспекты, люди либо расходится, либо продолжают дополнять друг друга и помогают друг другу развиваться в новом направлении. Влюблённость переходит в спокойную продуктивную фазу. Её обычно называют любовью.

      Подробнее см. Ефимкина А. О. Новые похождения по старым граблям. Психотерапевтические пародии; Пора взрослеть. Психотерапевтические минисарказмы.

      А также см. гл. 2, параграф 1. Анализ детских сказок. «Лиса и Журавль».

      Вопрос 3: жду от мужа поддержки. Это нездорово?

      Ответ: слово «поддержка» у каждого означает разное. Если вы раскроете его значение, то будет яснее. Для взрослой дееспособной женщины здорОво ждать эмоциональной поддержки от мужа в том, что она делает. Более того, поддержку лучше не ждать, а попросить. Муж ведь не телепат. Но если речь идёт не о словах поддержки, и вы сами можете дать себе то, чего хотите от мужа (у большинства женщин под поддержкой подразумеваются деньги), то здоровее будет самой заработать. А вот поддержать морально или во время болезни, когда сама не справляешься – это естественно для близких людей. Опять же повторюсь: я точно не уверена, что у вас скрыто за словом «поддержка».

      Вопрос 4: почему про Льва Толстого говорят, что он тонкий психолог?

      Ответ: я бы так о нём сказала из-за его умения описывать психологические процессы и взаимоотношения между людьми. Очень просто и доходчиво. Любуюсь его психологическими портретами персонажей. Он отображает все нюансы, даже телесные травмы и блоки. Точен, как МКБ, психологу абсолютно очевидно, почему герой поступает так, как поступает.

      Вопрос 5: Как часто надо ходить к психологу?

      Ответ: по-разному. Кто-то приходит один раз и за час решает задачу, кто-то в острой фазе переживаний нуждается в поддержке и может ходить каждый день, а потом перестать и много лет не появляться. Для кого-то психологические консультации или «психическая гигиена» – часть плана личного развития. Такой клиент ходит чётко раз в неделю, зависимые и созависимые обычно посещают группы именно с этой целью. Частоту определяете вы для себя сами по потребности и запросу.

      Вопрос 6: как полюбить себя?

      Ответ: перечитай, пожалуйста, мой текст «Любить себя». Там буквально изложены инструкции. А если коротко, то любить себя – это осознавать актуальную потребность в каждый момент времени и самостоятельно находить способы удовлетворить её в контакте с нужными для этого людьми. Не стоит путать любовь к себе со счастьем и покоем. Иногда любить себя – это дать себе чувствовать очень болезненные переживания до тех пор,