Моя неидеальная кожа. Уитни Боу

впечатляющим количеством научных доказательств, которые дают возможность увидеть сложную картину переплетения психического и физиологического. Такие неосязаемые вещи, как эмоциональное состояние (страдание и удовольствие), мыслительный процесс (стакан наполовину полон или наполовину пуст), социально-экономический статус (богатый и бедный) обладают способностью изменять работу систем организма. Эти состояния влияют на пищеварение, метаболизм, иммунитет, нервную систему, гормональный фон, качество сна и даже на состояние клеток кожи. Парадокс в том, что стресс по определению не является мошенником, который пытается украсть наше здоровье и красоту. Мгновенные последствия стресса, такие как учащенный пульс, обостренность чувств, повышенная способность к концентрации внимания, очень помогают, когда мы участвуем в соревнованиях, полезны, когда нам приходится соревноваться, избегать несчастных случаев, соблюдать обязательства или выступать перед большой аудиторией. А вялотекущий длительный стресс оказывает исключительно негативное воздействие на кожу и способен привести к серьезному ее повреждению.