Я слушаю рассказы об их жизни, вникаю в их семейные отношения, узнаю об их слабых сторонах, неуверенности и страхе. Я свято храню их секреты и делаю все возможное, чтобы помочь им излечиться изнутри и снаружи.
Есть еще один способ наглядно продемонстрировать связь мозга и кожи. Посмотрите на людей, которые занимают важные должности и постоянно находятся в центре внимания, например кандидаты на пост губернатора. Если сравнить их фотографии до вступления в должность и после, то об их состоянии можно очень многое узнать. Седеющие и редеющие волосы, морщины и глубокие складки на коже, темные круги под глазами. У них эти изменения наступают относительно быстро по сравнению со сверстниками, занятыми другой деятельностью. Изменения внешнего вида – результат не только естественного старения. Они наступают из-за длительного пребывания в состоянии стресса или сильного волнения, что отражается на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Вывод: постоянный, неослабевающий стресс приводит к хроническому воспалительному процессу, который проявляется через проблемы с кожей.
Стресс – причина старения
Стресс – исключительно многообразное понятие. Его можно рассматривать с психологической и биологической точек зрения. В широком смысле слово «стресс» применимо к любой реальной или потенциальной угрозе, которая подрывает баланс (гомеостаз) всего организма. Стресс, который возникает на фоне образа жизни или из-за внешних причин, может быть внезапным и временным (острый) или глубоким и постоянным (хронический). Последний, как вы уже знаете, наиболее разрушителен.
Большинство из нас знают, что чувствуешь, когда находишься в состоянии стресса. Если бы вас попросили объяснить состояние стресса, вы, скорее всего, вспомнили бы о раздражительности, тревоге или печали. Возникает ощущение неотвратимой беды.
При остром стрессе пульс учащается, кожа на лице краснеет, расстраивается желудок или возникает сильная головная боль. У вас может выскочить большой прыщ или появиться высыпания на коже. Каждый переносит стресс по-своему. На некоторых людях стресс вообще не оставляет видимых последствий. Все изменения происходят внутри и их можно выявить, измерив давление, сдав анализ на гормоны и воспаление. Иногда стресс вызывает обострение хронического заболевания.
Проще говоря, мы испытываем стресс, когда внешний мир выдвигает нам свои требования и проверяет нашу способность преодолевать трудности. Наши чувства, мысли, образ действий и психические изменения, которые возникают в результате этого воздействия, тоже являются частью стресса. С начала XX века ученые вели обширные исследования физиологии стресса. С середины прошлого века эта область науки приобрела серьезное значение благодаря достижениям в медицине.