• Выжимайте все до последней капли. Регулярное осушение груди играет решающую роль в производстве молока: чем больше молока вы используете, тем больше его будет вырабатываться. Поэтому вам необходимо полностью опустошать груди (либо во время кормления, либо с помощью молокоотсоса) по меньшей мере каждые два с половиной часа в дневное время и каждые три-четыре часа ночью либо чаще, если ребенок просит этого.
• Сцеживайте. По завершении каждого кормления в течение пяти-десяти минут сцеживайте молоко молокоотсосом, чтобы убедиться, что обе груди полностью осушены, и тем самым стимулируя увеличение производства молока. Сцеженное молоко можно либо заморозить для использования в дальнейшем (см. стр. 185), либо скормить малышу вместе с детской смесью (вы можете смело смешивать молочную смесь с грудным молоком).
• Уменьшайте количество потребляемой ребенком молочной смеси. Не нужно пытаться сразу полностью от нее отказаться. Пока уровень производства молока не восстановится, малыш будет нуждаться в дополнительном кормлении бутылочкой, однако использовать ее следует только после того, как вы покормили младенца грудью. По мере увеличения уровня молока постепенно давайте ребенку меньше молочной смеси с каждой бутылочкой. Отслеживая количество ежедневно употребляемой ребенком молочной смеси, вы сможете заметить его постепенное уменьшение по мере того, как увеличивается количество вырабатываемого вами молока.
Полезная вещь при смешанном кормлении – весы. Взвешивая ребенка до и после кормления, вы сможете узнать, сколько малыш съел (разница между весом до и после). Для уточнения, наедается ли ваш ребенок, вы можете изучить информацию о том, сколько должен съедать младенец того или иного возраста. Нормы потребления молока или смеси новорожденными можно получить у педиатра или в Интернете.
Попробуйте систему кормления, имитирующую грудное вскармливание (supplemental nursing system, сокращенно SNS) – система докорма из груди. Такие системы кормления, как Medela SNS или Lact-Aid SNS, помогают сделать переход от смешанного к грудному вскармливанию более плавным. Такая система кормления может подойти далеко не каждой маме и не каждому малышу (и может понадобиться немало практики, прежде чем вы к ней приспособитесь), однако она предназначена специально для того, чтобы ребенок получал молочную смесь параллельно с тем, как он сосет вашу грудь. Благодаря этому подходу ваша грудь получает необходимую стимуляцию, а ваш малыш – порцию питательных веществ.
• Считайте подгузники. Не забывайте вести подсчет мокрых подгузников, а также опорожнений кишечника вашего малыша, чтобы быть уверенной, что он ест достаточно. Также не забывайтесь общаться с педиатром, чтобы он подтвердил, что ребенок получает достаточно пищи и хорошо прибавляет в весе в этот переходный период.
• Возможно, имеет смысл попробовать лекарства. Существуют препараты на травяной основе (некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют использовать в небольших количествах