Беги и помни. Дмитрий Волошин. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Дмитрий Волошин
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Книги о Путешествиях
Год издания: 0
isbn: 9785449644053
Скачать книгу
списка и других необходимых позиций каждый определяет сам. Сколько людей, столько и мнений. Кто-то пытается сэкономить на всем и голодает, кто-то берет с собой побольше еды и удобных вещей и потом проклинает тяжёлый рюкзак.

      Несколько месяцев я пытался определить, что именно брать с собой. Наконец составил список с подсчетом веса до грамма. Всё очень продуманно, но, конечно, только гонка покажет, прав я был или нет.

      Обязательно взять (612 граммов)

      • Компас (24 грамма) – чтобы не заблудиться;

      • Нож (4 грамма) – чтобы отбиваться от берберов;

      • Фонарик + три батарейки (113 граммов) – чтобы бежать ночью;

      • Свисток (4 грамма) – чтобы насвистывать мелодии;

      • Алюминиевое одеяло (47 граммов) – чтобы согреться или остыть;

      • 10 булавок (4 грамма) – чтобы крепить номерки;

      • Солнцезащитный крем (23 грамма) – чтобы не обуглиться;

      • Зеркальце (10 граммов) – чтобы подать знак вертолёту;

      • Ядоотсос (29 граммов) – чтобы биться со змеями;

      • Паспорт (15 граммов) – чтобы можно было опознать труп;

      • 200 евро (1 грамм) – чтобы «принять ванну и выпить чашечку кофе»;

      • Флаг Молдовы (50 граммов) – чтобы не сдаваться;

      • Зажигалку (11 граммов) – чтобы готовить еду;

      • Средства дезинфекции (37 граммов) – чтобы зализывать раны.

      При подсчётах надо помнить, что плюс к этому на старте нам выдадут ещё кучу добра, которое, хочешь не хочешь, нужно будет тащить с собой:

      • Дорожную карту с маршрутом гонки (42 грамма) – выдаётся за день до старта. Зачем такая секретность, непонятно;

      • Спутниковый трекер SPOT Gen311 (113 граммов) – для того, чтобы видеть, где находится каждый бегун;

      • Чип12 (20 граммов) – для фиксирования времени каждого этапа;

      • Соляные таблетки (25 граммов) – для сохранения уровня соли из-за обезвоживания;

      • Мешки для туалета (30 граммов);

      • BIB-номерки13 (10 граммов) – на грудь и на спину.

      Мыть (90 граммов)

      Участники гонки обычно берут с собой следующие гигиенические причиндалы: мыло, влажные салфетки, туалетную бумагу, антибактериальные жидкости, сухой шампунь, зубную щётку, зубную пасту, полотенце. Вообще, по природе своей я огр, поэтому меня радует перспектива не мыться неделю. Решил взять с собой только туалетную бумагу (90 граммов).

      Спать (642 грамма)

      Я заметил, что тренировка удаётся, если перед ней хорошенько выспаться. Даже если не поем, даже если нет настроения, даже если дождь.

      Для восстановления главное – сон. Я хочу в пустыне спать крепко и долго, поэтому тащу с собой спальник, коврик и беруши. Некоторые берут и подушку. Я решил сэкономить на этом 100 граммов и буду класть под голову рюкзак.

      Спальник я выбирал долго. Сейчас на рынке много ультралёгких спальников с крутым пухом. Есть ещё интересный вариант – пара: жилет плюс карман для ног. Почесал репу и выбрал оптимальное сочетание веса, объёма


<p>11</p>

Устройство, которое можно взять с собой в путешествие, на марафон, в прочие места, где нет мобильной связи, и с которого можно отправлять сигналы «ОК» и «SOS».

<p>12</p>

Часть системы хронометража, крепится на ваш BIB-номерок и позволяет фиксировать ваше время.

<p>13</p>

Индивидуальный номер, который выдается бегуну.