• В течение дня одному участнику выдаётся всего 12 литров воды;
• Почти у всех бегунов ноги стираются в кровь из-за жары, пота и песка.
Ну разве не прелесть?
Как можно ТАКОЕ пропустить?
Многие считают, что марафон по Сахаре бегут либо сверхлюди, либо самоубийцы. Ну и те, кому в жизни не хватает острых ощущений. Я считаю, что это в первую очередь вызов твоему представлению о нормальности. Если цель кажется тебе недостижимой, ты, скорее всего, не достигнешь её. Если же ты веришь в себя – доползёшь. И сверхлюди здесь ни при чём.
Впрочем, для меня, пока не прошёл через МДС, это были умозрительные декларации. Что ж, их предстояло проверить.
О том, насколько эта гонка сложна, лучше всех знает итальянец Мауро Проспери. В 1994-м он заблудился из-за песчаной бури и был найден в Алжире спустя девять дней. Он выжил благодаря необычной диете, включавшей в себя мёртвых летучих мышей, и похудел на 13 килограммов.
Подготовка К МДС. Тренировки
Да, испытание нешуточное, и готовиться к нему надо всерьёз. У меня подготовка заняла больше полугода. Хотя я уже имел какой-то опыт, многое мне пришлось начинать почти с нуля.
Прежде всего, объёмы. Нужно было учиться бегать много, примерно по 70—80 километров в неделю. За весь подготовительный период я пробежал около 1500 километров. Возможно, для многих «ультриков»10 это начальный уровень, но мне понадобилось три месяца, чтобы научить мозг и ноги справляться с таким объёмом нагрузки.
Потом была война с рюкзаком. Одно дело бежать налегке, совсем другое – с семикилограммовым утяжелителем за спиной. Поначалу болела спина, но регулярные тренировки, специальные беговые упражнения, общая физическая подготовка и кинезотерапия дали результат, и теперь мой сколиоз беспокоит меня меньше.
Скорость. Нужно было научиться бегать медленно. Это не так просто, как кажется. Медленно – значит долго, долго – значит трудно.
Медленный бег по биомеханике отличается от скоростного, поэтому нужно было «подпиливать» технику. Вроде «подпилили».
За подготовку к соревнованиям спасибо Лёне Швецову, моему тренеру. Он возится со мной уже больше года и пытается сделать из меня «человека бегущего». Ну и, конечно, Ливиу Кроитору, пробежавшему со мной не одну тысячу километров.
В 2017-м году мы, «Sporter» (спортивная общественная организация, целью которой стала пропаганда здорового образа жизни и развитие любительского спорта в Молдове), организовали первый «Rubicon» – ультрамарафон-эстафету через всю Молдову. Там я смог протестировать кроссовки, еду, технику бега. И, естественно, свой потенциал по километражу. Честно говоря, мозгу было тяжело «переварить» 150 километров за двое суток. Люди, знающие о моих планах, шутили: «Димон, нехилую ты себе тренировку устроил перед МДС – сотни людей, сотни километров, сотни тысяч