Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья. Кира Николаевна Саратовская

развитие и дополнение. Любовь делает друг друга лучше, наделяет хорошими качествами и поступками. Состояние удовлетворения, радости и спокойствия. Не должно быть чувства ущербности и жертвенности – это значит нет равновесия и гармонии в любви, нет чувства ревности (она свидетельствует о неуверенности), зависти, обид, хаоса, сильных переживаний. Любовь дает поддержку и уверенность, способствует развитию и служит толчком для хороших свершений.

      Прекрасно, не правда ли? Но, как я и говорила, начинать прежде всего нужно с себя, а в первую очередь – со своего здоровья.

      Я очень надеюсь, что эта книга поможет вам достичь успехов на пути к гармонии со своим организмом.

      С любовью Кира Саратовская.

      Глава 1. Система в действии

      Научиться жить в гармонии с собой – величайшее искусство, которым необходимо овладеть каждому. А научиться жить в гармонии со своим организмом – тем более. Ведь здоровье – прежде всего. Если постоянно болеть и плохо себя чувствовать, радости от жизни не будет никакой. Не принесет радости ни повышение по службе, ни успехи в бизнесе, ни достаток. В семье тоже приятного мало, когда постоянно болеешь – от этого раздражительность, ворчливость, вечные жалобы. А женщине, то вообще болеть нельзя. Кто позаботится о наших детях если не мы сами? Да и красота – это прежде всего здоровое тело и органы, ведь если в организме что не так, то сразу же это отражается на нашем внешнем состоянии. Быть сексуальной – это тоже быть в первую очередь здоровой, ведь это также означает иметь правильный гормональный фон. Также вряд ли получится нести пользу окружающему миру, заниматься саморазвитием и вносить свой вклад в искусство или куда-либо если нет сил и энергии. В общем, самое время начать приводить в гармонию свое тело.

      Для того, чтобы облегчить наши усилия и значительно улучшить результаты, я придумала простую систему. До которой мог додуматься в принципе каждый. Но без нее любые хоть самые секретные познания по улучшению здоровья не принесут большой пользы. Ведь без системы вообще в любом деле, знания не работают. Система нужна везде. Даже в природе везде мы наблюдаем системы – четкие слаженные действия, взаимосвязь во всем: круговорот воды в природе, солнечная система, системы нашего уникального организма.

      Наша система по стратегии улучшения здоровья включает:

      1) определяем проблему (или в чем улучшиться)

      2) выявляем причину

      3) намечаем план и сроки решения проблемы (или к какому сроку хотим увидеть улучшения)

      4) работаем на уровне нашего сознания (включаем мотивацию, снимаем страхи, блоки, учимся снимать психоэмоциональное напряжение, стресс)

      5) конкретные действия, эффективные методы лечения и оздоровления, вырабатываем полезные привычки

      6) оценка результатов.

      В этой книге мы подробно будем разбирать каждый из этапов вместе. Мы разберем также эффективные методы воздействия