Точно так же, как и в эмоциональной сфере, степень пользы или вреда для тела прямо пропорциональна аналогичной степени возникающих ощущений. Дойдя до крайностей, знаки меняются на противоположные. Например, слишком бурная радость может привести к эмоциональному и физическому перенапряжению.
Всё вышесказанное справедливо только при оптимальном функционировании всех систем организма. Травмы, болезни, различные отклонения от нормы могут существенно изменить восприятие. В здоровом теле полезные вещи всегда вызывают приятные ощущения, а хорошее самочувствие свидетельствует об оптимальном состоянии организма. Еда, к примеру, желательно должна быть привлекательной на вид и уж непременно вкусной, даже если мы по каким-то уважительным причинам вынуждены соблюдать строгую диету. Все физические действия, упражнения, процедуры нужно осуществлять в наиболее удобном и приятном темпоритме с комфортной нагрузкой. В идеале, надо слушать благозвучную, доставляющую удовольствие музыку, пользоваться красивыми вещами, общаться с приятными людьми, совершать добрые дела, приносящие радость, и всё остальное в таком же духе. Само собой разумеется, что необходимо учиться прислушиваться к сигналам, которые посылает нам организм, всегда учитывать их и никогда не отбрасывать подсказки, идущие от Подсознания.
Ощущения и эмоции вместе называются чувствами. С одной стороны, они самостоятельны и обслуживают свои зоны ответственности, а с другой, ощущения и эмоции, как и всё в организме, тесно связаны между собой, и могут оказывать друг на друга определённое влияние. Иными словами, приятные ощущения почти всегда поднимают настроение, а радость обязательно улучшает и самочувствие. Благодаря чувствам Ум и Тело активно взаимодействуют. Так, при помощи самовнушения без особого труда можно вызвать реальные изменения в теле, а физическими процедурами и воздействиями повлиять на психологическое состояние, мысли, желания, пристрастия, взгляды и т. д. Только плодотворное сотрудничество приводит к настоящей гармонии, как в отдельно взятом организме, так и в социуме.
10. Физическое тело. Анатомия
Анатомическое строение физического тела человека подробно описано во многих медицинских и биологических учебниках, и потому мы не будем здесь его рассматривать.