Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь. Алексей Владимирович Хармац. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Алексей Владимирович Хармац
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: О бизнесе популярно
Год издания: 0
isbn: 9785449343758
Скачать книгу
этапов. Сухие действия без награды усложняют процесс и снижают мотивацию. Вы можете сказать мне: «А как же достижение цели! Разве это не является главной наградой, которая должна мотивировать меня идти до конца?». Да, достижение цели, определенно, сильнейший мотиватор. Но практика показывает, что этого недостаточно. Если бы этого хватало, то все люди легко бы достигали свои цели. Но большинство ждёт и мечтает, ничего не делая. Потому что процесс достижения цели становится барьером сам по себе и не является наградой. Если у вас есть награды за процесс, вам будет намного легче.

      Про награды я написал. Но мотивация человека – это всегда двухсторонняя мотивация. Кнут и пряник. Если есть награда за выполнение, то должно быть и наказание за невыполнение. Что будет для вас достаточным страхом, чтобы вы взяли и сделали работу? Определите наказание на каждый этап. Это шестой критерий. Я более подробно расскажу про принцип работы мотивации в третьей главе.

      Седьмой критерий должен спустить вас на землю и заставить действовать реально. При постановке целей мы все включаем свои амбиции, можем улететь в облака и хотим как можно быстрее получить желаемое. Мы оживляемся и часто ставим себе невыполнимые задачи. Взгляните на себя реально, учитывайте вашу работоспособность, особенности вашей личности и поведение. Вы не сможете работать двадцать часов в сутки. Вы не сможете пойти и завтра же выступить с концертом на десять тысяч человек, если панически боитесь сцены. Учитывайте, что вы должны получить удовольствие от достижения цели, а не измотать себя.

      Стоит добавить ещё и ваше физическое состояние. Восьмой критерий заключается в вашем теле. Ваше тело должно помогать вам в достижении целей, поэтому сделайте ему подарок и поработайте на его благо. А оно в ответ поможет вам быть энергичными, здоровыми, легко вставать утром и сохранять бодрость весь день, избежать перепадов настроения и постоянно действовать.

      Следующие три критерия достижимой цели я сформирую в 3 вопроса, на которые вы должны ответить «да» или «нет». Если вы ответили «да», то всё хорошо. Вопросы:

      – Я поставил себе реальную цель?

      – Моя цель не занижена и я должен развиваться, чтобы её достичь?

      – Моя цель не завышена и я не должен заработать в этом месяце в 10 раз больше, чем в предыдущем?

      И последний, но не менее важный, чем все остальные критерии – двенадцатый критерий. У вас должен быть коуч или наставник, который поможет вам достигать ваши цели в разы быстрее, чем вы будете делать это самостоятельно. Человек, который проработает ваши сильные и слабые стороны, поддержит вас и не позволит вам сдаться, сомневаться в себе и своей цели, бросать задачи и проваливать этапы.

      Если вы поставили себе «свою» цель, которая соответствует всем двенадцати критериям, а также дополнили всё это действиями, то вы обязательно её достигнете.

      Чтобы у вас было представление, о том, как правильно формулировать цель, я оставил пример правильно поставленной цели для человека