Однако сама я уже около двадцати лет не принимаю никаких фармацевтических препаратов. Они мне просто не нужны. Велика вероятность того, что и вам они тоже вскоре не понадобятся в том случае, если вы осознаете описанные в данной книге принципы питания и начнете им следовать.
Вам больше не придется тратить свое личное время и деньги на походы в поликлинику и дорогостоящее лечение. Как и я, вы будете наслаждаться жизнью в здоровом теле, а сэкономленные на врачах и таблетках время и деньги потратите на другие, более полезные и приятные вещи. Например, на путешествия или экипировку для занятий спортом.
Если вашей целью является идеальное здоровье и долгая радостная гармоничная жизнь, то данная книга – это именно то, что вам нужно. Для того, чтобы добиться цели, вам придется расширить границы своего сознания. Все, что для этого нужно – начать питать себя правильной информацией.
Что вы получите?
Итак, прочитав данную книгу вы сможете:
– узнать какая пища является для нас естественной;
– есть любимые продукты и блюда в любых количествах, и при этом, оставаться в идеальной форме и отлично себя чувствовать;
– перестать испытывать угрызения совести из-за того, что позволили себе съесть «лишнего»;
– наслаждаться вкусом свежей пищи;
– избавиться от лишних килограммов и хронических заболеваний;
– открыть для себя новые яркие вкусы;
– научитесь доверять своему телу.
Эта книга навсегда изменит вашу жизнь. Благодаря живому питанию у вас появится больше энергии и вам непременно захочется воплотить в жизнь все, о чем раньше только мечтали.
Часть I
ОСНОВЫ ЖИВОГО ПИТАНИЯ
Глава 1. Мой путь к живому питанию
Сегодня жизнь большинства людей на планете проносится в погоне за призрачными удовольствиями. Люди бегут по своим делам. Вечно куда – то торопятся. Стремятся ничего не упустить. Как можно больше попробовать, заработать. Умирая, люди даже не могут понять, зачем была вся эта безумная гонка, если они так и не нашли ответов на главные вопросы Бытия.
Кто мы такие? Для чего пришли в этот мир? Как устроен наш организм? Почему люди болеют? И сколько времени мы, на самом деле, могли бы прожить, если бы научились жить в согласии с природой? Подобные вопросы интересовали меня с самого детства. Почему? По правде говоря, даже не знаю.
Может от того, что я видела, как на моих глазах умирала бабушка от рака в жутких мучениях. А может, потому, что в детстве я и сама очень часто болела. Дважды чуть было не умерла от воспаления легких. И, как утверждали врачи, выжила только благодаря антибиотикам, которые мне кололи дважды в день в течение полугода.
Однако антибиотики подавили не только воспаление, но и убили мой иммунитет. С тех пор