«Чувство выздоровления – одно из самых сладостных» А. С. Пушкин
Для цельности раздела хотелось бы напомнить о таких ещё не менее важных темах как правильный отдых, релаксация, управление стрессом, дыхательные упражнения и профилактика. Всё это, немного поискав, можно найти на интернет ресурсах, в любом виде, в том числе и в видео форматах.
Конечно, всё это можно продолжать, но основная цель вопроса о здоровье была тут упомянута не в профессиональном изложении темы, в чём уверен знающие люди уже убедились. Основной задачей сбыло вызвать интерес. Чтобы читатель сам смог найти достойные материалы, смог самостоятельно создать здоровый образ жизни для себя, своей семьи, «заразить» этим свой круг знакомых.
Итак, действуйте. Важно и то, что бы для Вашей цели Вы делали что-то систематически, хотя бы совсем немного, но каждый день. Проявите настойчивость.
Соблюдайте это важное правило инерции, где начатое Вами движение уже не останавливается сразу, а в следующий день задаётся Вами в новой силе. Настойчивость, настойчивость и ещё раз настойчивость. Поэтому Вы и имеете цели избавиться от долгов, обрести важную для Вас работу, здоровья всей семьи, нормальное жильё, образование детям, отдых, обеспечение семьи всем действительно нужным, найти себя и своё призвание, стать полезным для своего общества.
№8. Напишите пробный небольшой, но реальный план своих действий и смело ему следуйте. План здоровья, избавления от дурных привычек, а так же закончить простое, но важное начатое. Поначалу он может быть испытательным планом, скажем на период в два месяца, но он обязательно должен быть. Начинайте действовать немедленно.
Легко ли на душе?
Итак, начнём с простых вещей. Правда, кому то простыми они не покажутся. Но поверьте, стоит набраться смелости и перешагнуть этот психологический барьер, после чего Вы почувствуете сильное облегчение. А дальше всё гораздо интересней, как и в случае с первым нашим опытом, описанным выше.
Ниже перечислены часть инородных тел или вирусов, которые меняют свойства характера человека, делая его слабым и неуспешным.
Критика, клевета, ропот и осуждение
– Перестаньте критиковать, роптать и осуждать других людей. В идеале было бы достойным попросить у этих людей прощения.
В списке на тех, кого надо простить, наша совесть всегда укажет и на тех, кого кажется простить нам ни когда не удастся. Но вопреки обидам, убеждениям и оправданиям, простить всё же необходимо. Прежде всего для нашей собственной внутренней свободы, здоровья и будущего.
Само угнетение
– Перестаньте себя грызть и создавать в себе образ и подобие несчастной жертвы, ни чего не достойной. Правда в том, что Вы прекрасный образ самого Бога, призвавшего Вас к обретению и Его подобия. Вы