Ограничения в голове: насколько длинен ваш канат?
У каждого человека есть ограничения, которые существуют только в его сознании. Какие у вас ограничения? Запишите их. Теперь у вас есть шанс преодолеть их. Вероятно, в этом вам поможет следующее фантастическое путешествие, которое откроет, какие стороны вашей жизни нужно привести в порядок в первую очередь.
Прочитайте текст, приведенный ниже, и попытайтесь представить все как можно реальнее. Когда образы начнут проплывать у вас перед глазами, как сцена из некоего фильма, сядьте или лягте удобно и закройте глаза. Сконцентрируйтесь на несколько минут на своем дыхании, следите за тем, как поднимается и опадает ваша грудная клетка, пока вы будете отслеживать приходящие в голову мысли. Когда вы полностью успокоитесь, прокрутите этот небольшой фильм у себя в голове еще раз. Вы можете также попросить прочитать текст вашего друга или вашего партнера/партнершу.
Ты входишь в чудесный спокойный сад.
В листве высоких деревьев шелестит ветер.
На зеленой лужайке цветут прекрасные цветы.
Ветер доносит до тебя их аромат.
Ты чувствуешь легкий водяной туман, оседающий на твоей коже.
Ты поворачиваешься и видишь родник.
Он выбивается из подножия невысокого холма.
Вода собирается в небольшой пруд.
Пруд освещен таинственным волшебным светом.
В этот момент ты осознаешь, что вода в этом источнике обладает целительными свойствами.
Это вода истины.
Над поверхностью