Скорее наоборот, вы приучите пользоваться вами, где надо и не надо. Неумение отказывать – это трудность поверхностного плана, корни которой уходят глубоко в личность, и скорее всего, эта проблема, родом из детства. Не научили нас любить себя. И скорее всего, виновата во всем низкая самооценка, не умение любить и ценить себя. Здоровое отношение к себе, уверенность рождаются из простого детского понимания, что вы достойны любви и уважения. Видите как все взаимосвязано? Любая ситуация, в которой отдаешь больше, чем получаешь, не идет на пользу, так как является явным нарушением энерго – обмена. Не сказав вовремя «нет», не только обедняешь себя, но и провоцируешь стресс. А рано или поздно, стресс становится болезнью. Я этот урок проходила долго, и сейчас еще нет, нет, но снова «обожгусь». Я по жизни была безотказной. Безотказным человеком всегда легко манипулировать. И никакой пользы для себя я не получала, лишь «роняла» свою уверенность в собственной состоятельности. Все, кто мог, пользовались мной при первом удобном случае. Когда решила, что пора научиться этой науке, тренировалась перед зеркалом. Прокручивала в уме. Вела диалоги. Я реально тренировалась, что бы достойно пройти ситуацию с отказом. А теперь попробуйте вспомнить, сколько раз в жизни вы жалели о том, что не смогли отказать в нужный момент? Наверняка не единожды! А потом страдали от собственного бессилия? А ведь это бессмысленная потеря энергии, которая вам могла бы принести пользу в реализации собственных планов. Проще было просто сказать "Нет". Четко, ясно и без всяких отступлений.Правда, это очень трудно, перевоспитывать себя, и все же, просто необходимо, что бы освободиться от лишнего груза, ненужных вам обязательств. И прежде чем снова позволить собой манипулировать, вспомните, что вы никому и ничего не обязаны. Ваша жизнь принадлежит только вам! И перед тем, как в очередной раз радостно мотать головой и говорить: "Да, конечно, без проблем, я все сделаю!", посчитайте до десяти. Пока будете считать, подумайте, вписывается ли данная просьба в ваши планы, как согласуется с вашими интересами и хотите ли вы это делать. Разумнее предотвратить попытку воспользоваться вашей доверчивостью и слабостью, чем потом констатировать тот факт, что вам "сели на шею" в очередной раз! Отсрочьте решение согласиться, хотя бы на несколько дней. Возможно, за это время вам поможет эта простая техника. Я очень люблю использовать свечи в активных медитациях! Они мне всегда помогают сосредоточиться на действии.
