Повтори цикл, останавливаясь после каждого захода, чтобы перепроверить уровень энергетической интенсивности по проблеме дня. Следи за своим прогрессом, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.
Часть II. 21 день прощения
Я простила мужчину, который изнасиловал меня, и мужчину, который покинул меня. Я простила женщину, которая использовала меня, и женщину, которая предала меня. Я простила людей, которые врали мне, и людей, которые врали обо мне. Я простила человека, который ограбил меня, и человека, который разочаровал меня, и всех людей, которые отвергали, унижали и отказывались от меня. Единственный человек, которого я не могла или не хотела простить, – это я сама.
День 1. Я прощаю себя
Прежде всего, я хочу увидеть вещи другими глазами.
«Вместо своих ложных мыслей и образов о мире и о себе я хочу увидеть правду, добрые и реальные вещи, которые наполнены любовью.
Прощение освобождает мое сознание от ложных мыслей, помогая мне «увидеть». Прощение помогает избавиться от созданного мной самой образа себя и своего эго» (из рабочей тетради «Курса чудес»[1], урок 28).
Очень часто люди замечают, а затем с легкостью осуждают неподобающее поведение и поступки других людей. Намного сложнее и намного важнее увидеть и понять, как твои собственные не самые хорошие поступки в прошлом привлекли определенных людей, определенные ситуации и события в твое настоящее. Если ты действительно готова это признать и действительно готова исцелиться, придет день, когда ты поймешь, что прощение – это единственный возможный путь назад, к невинности и чистоте. Это очень тяжелый урок, который мне посчастливилось выучить.
Мне понадобилось четыре года, чтобы достичь пика своего кризиса, и всего лишь две минуты, чтобы упасть на колени. Долгое время мне казалось, что отец моей внучки презирал и ненавидел меня. Честно говоря, мне не просто казалось – я это знала. Но мне было все равно. Все, о чем я думала, – это моя внучка, моя малышка, дочка Геммии. Я чувствовала, что между мной и отцом моей внучки происходила так называемая игра за власть. В итоге он выигрывал, получал все призы и делал все возможное, чтобы продемонстрировать свою власть надо мной.
Он не давал мне видеться с внучкой. Я могла встречаться с ней, только когда он разрешал и только если я играла по его правилам. Неважно, сколько раз в неделю я звонила. Он перезванивал, только когда был в хорошем расположении духа, что обычно случалось раз в две недели, или когда ему было удобно, чтобы я посидела с внучкой. Я играла в эту игру, потому что боялась, что если переступлю черту, то больше не смогу ее увидеть. И я знала, что возможность видеться с ней для меня намного