Bерни свое здоровье сам – устрани накопившиеся в организме нарушения. Вирго Михкельсоо

по спектральному анализу волос. Достоверно на дефицит веществ указывают некоторые клинические признаки – симптомы, такие как, например, судороги, раздражительность, плаксивость, остеопороз, различные боли и т.д. Табл. 1. дает возможность по анализу нескольких симптомов нарушения здоровья найти дефицитное вещество, витамин, микроэлемент и др. Если среди выявленных симптомов нарушений здоровья присутствует также выявленное врачом заболевание, то это существенно повышает достоверность определения дефицита веществ. Окончательное решение (часто подсказываемое подсознанием – «вот это именно для меня необходимо») надо принимать с учетом своего вкуса и предпочтений. Часто в меню человека могут полностью отсутствовать продукты – поставщики необходимых веществ (см. табл. 2-8). Во многих случаях так называемое «снабжение организма» всем необходимым для его работы дает даже 100 % излечение. Для оздоровления следует также выявить и устранить причины возникновения дефицита, что поможет процессу лечения и исключит возникновение рецидива. При введении дефицитного вещества в организм необходимо постараться обеспечить его и веществами, которые способствуют усвоению или нужны для увеличения эффективности действия (см. табл. 2-8). Все эти требования в комплексе будут выполняться при употреблении специально подобранных натуральных продуктов в виде настоек, чаев, выбора продуктов питания, пищевых добавок и т.д.

      • В первые дни следует поставлять в организм находящиеся в дефиците вещества больше, чем требуется по нормам. Вопервых, все больше специалистов считают, что дневные нормы витаминов требуют корректировки в большую сторону. Например, норма витамина С в настоящее время вместо 55-100 мг должна быть около 500 мг, а в случае тяжелых заболеваний и того выше, например, при раке 2000-4000 мг5,15,53. Вовторых, терапевтический эффект витаминов и микроэлементов возрастает с увеличением дозы. При некоторых тяжелых болезнях дневную норму веществ превышают даже в разы или сразу принимают вещество в терапевтических дозах4,15,39. В таких случаях нужно покупать в аптеке драже или таблетки с витаминами и микроэлементами, использовать насыщенные ими пищевые добавки. При этом для уменьшения возможных вредных побочных эффектов, улучшения усвоения и повышения эффективности действия, для облегчения вывода их излишков при возможной передозировке можно употреблять аптечные препараты (размельчая драже и таблетки в кофемолке): а) совместно с натуральными продуктами, их содержащими или б) вместе с медом и различными медовыми смесями (см. книгу 3 настоящего сборника). Максимальной границы для приема витаминов в составе природной пищи не существует.

      • Устранение дефицита вещества даже при активных и правильных действиях может занять время от нескольких недель до нескольких месяцев.

      • Регулярно тестировать организм на наличие дефицита веществ. Если улучшается сон, самочувствие, пропадают как бы «обычные» (на которые человек перестал обращать внимание) симптомы нарушения здоровья (усталость, раздражительность,