«Хотя я тревожусь по поводу болей в печени, я полностью прощаю, принимаю и прощаю себя».
«Хотя у меня трудности с дыханием, я полностью прощаю, принимаю и люблю себя таким, какой я есть сейчас».
Хотя у меня возникает паника каждый раз при мысли о госпитализации, я полностью и от всей души прощаю, принимаю и люблю себя.
Глубоко дышите после каждой фразы. Тренируйтесь каждый день и результаты не замедлят появиться!
Эта простая техника эмоциональной свободы («tapping solutions») сейчас очень популярна во всем мире. Печатаются книги и выпускаются фильмы о ней; проводятся ежегодные международные конференции («The Annual Tapping World Summit»on-line. Обучение также проводится в телевизионных передачах «Доброе утро, Америка!». Волонтеры в Африке обучают школьников. Почему бы и нам не поучиться?! Это так просто и так эффективно!
Чтобы узнать об этой технике более подробно, можно изучить сайт [битая ссылка] www.TheTappingSolution.com, посмотреть в https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8.m фильм [битая ссылка] http://www.thetappingsolution.com/tapping_points_video.php. Он переведен на русский язык: [битая ссылка] http://www.youtube.com/watch?v=KqsSt6tE4cg (техника эмоциональной свободы). Посмотрите мое собственное видео: о том, как проводить технику эмоциональной свободы самостоятельно: https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8.
Главное, признать, что есть проблема, которая именно сейчас вас беспокоит и тревожит, и чтобы потом фраза обязательно кончалась утверждением: «Я принимаю себя полностью и люблю себя безоговорочной, безусловной любовью». Чтобы чувствовать себя лучше, начните прямо сейчас массировать эти точки и учитесь любить себя, несмотря ни на что!
Кацудзо Ниши (1884—1959)
Оздоровительная система Ниши
Выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши является автором знаменитой на весь мир оздоровительной системы, включающей простые, но эффективные способы помощи, которые могут использоваться при любых хронических заболеваниях, в том числе онкологических. Некоторые из них вы можете выполнять сами. Рекомендации взяты из книги К. Ниши «Золотые правила здоровья» (1940 г.). Полный перевод этой книги к своей радости я обнаружила в безбрежном Интернете на сайте [битая ссылка] www.pozvonok.ru.
Система Ниши – это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает у человека привычку жить согласно законам Природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано. Она рассматривает человека как часть единого целого, неразрывно связанное с окружающим миром. Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал другой великий учитель здоровья Поль Брэгг, служат достижению счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному обучению.