Так что давай договоримся: с сегодняшнего дня ты разрешаешь себе быть иррациональным. Разрешаешь себе принимать "глупые" решения. Разрешаешь себе выглядеть идиотом в глазах окружающих. Потому что альтернатива – выглядеть умным в их глазах и идиотом в своих собственных.
Домашнее задание на этот раз простое. Выпиши три самых больших страха, которые мешают тебе что-то изменить. А потом напиши самый худший сценарий – что будет, если твои страхи реализуются. Ты останешься без работы? Будешь один? Окажешься в долгах? А теперь самое важное – напиши, как ты будешь выбираться из каждой из этих ситуаций. Потому что когда ты понимаешь, что даже в худшем случае ты не умрешь, страх теряет свою силу.
И последнее. Когда в следующий раз ты почувствуешь, что боишься что-то поменять потому что «а что подумают люди», вспомни одну простую вещь: через сто лет ни тебя, ни их не будет в живых. И все твои «разумные решения» не будут иметь никакого значения. Единственное, что будет иметь значение – это был ли ты счастлив. Так почему бы не начать быть счастливым прямо сейчас?
Глава 4. Как перестать бояться выглядеть нелепо
Ты уже понял, что большинство твоих страхов – это просто бумажные тигры. Что мир не рухнет, если ты сделаешь что-то «неправильное». Что через пять лет никто даже не вспомнит твой провал, если он случится. Но вот незадача – понимать это умом одно, а вот перестать бояться выглядеть нелепо в глазах других – совсем другое. Так давай разберёмся, почему тебя так бесит мысль, что кто-то может подумать о тебе «фу, какой идиот», и как наконец перестать на этом зацикливаться.
Для начала прими факт: ты уже выглядишь нелепо. Да-да, прямо сейчас. Ты уверен, что твоя причёска, манера говорить, твои привычки и даже то, как ты ешь, не вызывают ни у кого внутреннего «офигеть»? Поверь, вызывают. Просто тебе об этом не говорят. Потому что все вокруг так же, как и ты, заняты собой и своими комплексами. Они не думают о тебе. Они думают о том, как бы самим не выглядеть глупо в твоих глазах. Вот такой вот замкнутый круг паранойи.
Вспомни, как ты вчера нёс полный бред в компании друзей, а потом ловил себя на мысли: «Блин, зачем я это сказал?» А теперь вспомни, что говорили другие. Не можешь? Вот и они твою чушь уже забыли. Люди запоминают только две вещи: как ты к ним относишься и как ты заставил их чувствовать себя. Всё остальное – твои странные шутки, неуместные комментарии, неловкие паузы – стирается из памяти через пять минут. Но ты продолжаешь прокручивать это в голове неделями, как будто все вокруг только и делают, что анализируют твоё поведение.
Теперь давай разберём самый жирный страх – выглядеть нелепо перед авторитетами. Перед начальником, перед крутыми специалистами, перед людьми, чьё мнение для тебя важно. Вот секрет: эти «авторитеты» точно так же боятся выглядеть глупо. Твой босс переживает, что его уволят. «Крутой» специалист боится, что его разоблачат как