Синдром отложенной жизни: руководство по распознаванию и преодолению ловушки «идеального момента». Альберт Рауисович Сафин. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Альберт Рауисович Сафин
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:
Скачать книгу
момента абсолютной компетентности и обеспеченности всеми ресурсами, то можно так никогда и не начать.

      Часто за этой фразой скрывается страх несоответствия высоким стандартам (своим или чужим), боязнь критики или неудачи. Ведь если я "недостаточно готов", то и спрос с меня меньше. Это удобное оправдание для бездействия. Помните, как я говорил о своей подготовке к записи уроков? Если бы я ждал идеальной подготовки, идеального конспекта без единой помарки, то, возможно, многие уроки так и не увидели бы свет. Я не требую от себя идеальности, я пробую, и это оказывается достаточно хорошо.

      Пример из жизни: Светлана мечтает писать статьи для женского журнала. У нее хороший слог, много идей, но она никак не решится отправить свои тексты в редакцию. "Мне нужно еще почитать специальную литературу по журналистике, – говорит она себе. – Возможно, пройти какие-нибудь курсы. Мой опыт пока слишком мал, чтобы предлагать что-то серьезным изданиям". Она покупает книги, записывается на вебинары, но так и не делает главного – не пробует себя в деле. На самом деле, Светлана очень боится отказа и критики, ей кажется, что ее тексты "недостаточно хороши".

      Что позволяет эта фраза и мысль?

      Избежать страха несоответствия: Пока мы "учимся" и "готовимся", мы защищены от возможной критики и оценки наших реальных способностей.

      Поддерживать иллюзию движения к цели: Посещение курсов, чтение книг создают видимость активности, хотя реальных шагов к цели может и не быть.

      Сохранить высокую самооценку (парадоксальным образом): Не приступая к делу, мы не рискуем столкнуться с неудачей, которая могла бы (как нам кажется) поколебать нашу веру в себя. Лучше быть "многообещающим, но еще не готовым", чем "попробовавшим и не преуспевшим".

      Откладывать принятие ответственности за результат: Если я начну, когда "всего будет хватать", то и результат должен быть идеальным. А если нет? Ожидание снимает это напряжение.

      Вместо заключения к этому пункту: Вспомните моменты, когда вы начинали что-то новое, не будучи на 100% готовым. Скорее всего, вы учились и набирались опыта уже в процессе. Знания и ресурсы часто приходят тогда, когда мы начинаем двигаться, а не когда пассивно их ждем. Подумайте, что если у вас уже есть все необходимое, чтобы сделать первый шаг? Что если это убеждение "мне не хватает" – это просто привычка мышления, а не объективная реальность? Я часто подчеркиваю мысль: какая бы задача передо мной ни стояла, у меня есть всё необходимое, чтобы её решить, и это необходимое находится там, где нахожусь я сейчас, на расстоянии вытянутой руки. Это не всегда объективный факт, но это вера, которая позволяет открыть глаза и посмотреть по сторонам.

      Вопросы для саморефлексии:

      В каких сферах жизни вы чаще всего чувствуете, что вам "не хватает" знаний, опыта или ресурсов для начала "настоящего дела"?

      Какие конкретно знания, опыт или ресурсы вы считаете недостающими? Насколько реалистично их получить, прежде чем начать действовать?

      Что произойдет, если вы начнете действовать с тем,