Лед по вкусу
Калорийность: около 200 ккал
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте сразу же.
24. Коктейль с киви и огурцом
Ингредиенты:
2 киви
1/2 огурца
1 стакан воды
Сок 1/2 лимона
Калорийность: около 80 ккал
Приготовление:
Очистите и нарежьте киви и огурец.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте охлажденным.
25. Коктейль с персиком и имбирем
Ингредиенты:
2 спелых персика
1 ч. ложка свежего тертого имбиря
1/2 стакана воды
Лед по вкусу
Калорийность: около 110 ккал
Приготовление:
Очистите и нарежьте персики.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте со льдом.
26. Коктейль с ананасом и кокосом
Ингредиенты:
1 стакан ананасового мякоти
1/2 стакана кокосового молока
1/2 стакана воды
Лед по вкусу
Калорийность: около 230 ккал
Приготовление:
Нарежьте ананас.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте охлажденным.
27. Коктейль с клубникой и базиликом
Ингредиенты:
1 стакан свежей клубники
Небольшой пучок свежего базилика
1/2 стакана воды
Сок 1/2 лимона
Калорийность: около 90 ккал
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте с льдом.
28. Коктейль с черникой и йогуртом
Ингредиенты:
1 стакан черники
1/2 стакана натурального йогурта
1/2 стакана воды
Лед по вкусу
Калорийность: около 150 ккал
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте сразу же.
29. Коктейль с грушей и грецкими орехами
Ингредиенты:
1 груша
1/4 стакана грецких орехов
1 стакан воды
Сок 1/2 лимона
Калорийность: около 180 ккал
Приготовление:
Очистите и нарежьте грушу.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте охлажденным.
30. Коктейль с мандарином и медом
Ингредиенты:
2 мандарина
1 ч. ложка меда
1/2 стакана воды
Лед по вкусу
Калорийность: около 80 ккал
Приготовление:
Очистите мандарины.
Поместите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до получения однородной массы.
Подавайте