© Клавдия Шильденко, дизайн обложки, 2025
ISBN 978-5-0065-5581-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Обо мне и о книге
Дорогой читатель, я рада приветствовать тебя на страницах моей книги. Меня зовут Елена Литовченко, я руководитель своего консалтингового центра «Вникаю», практикующий психолог и мама двух мальчиков. Сейчас мне 42 года, и я чувствую в себе потребность делиться с людьми своими знаниями психологии, полученными в результате практической работы с клиентами, которую веду уже более 9 лет.
У меня два высших образования: экономическое и психологическое, оба получены в Кубанском государственном университете в городе Краснодаре, где я родилась и живу. Я обучена разным психотерапевтическим подходам, которые успешно использую в своей работе. Окончила курсы повышения квалификации по направлениям: гештальт, арт-терапия, архетипическая арт-терапия, системная семейная психотерапия методом Берта Хеллингера, телесная терапия, психотерапия психической травмы, сексология, школа психолога-тренера и другие.
Я веду блоги в разных социальных сетях, где выкладываю, написанные мною статьи, посты, рекомендую книги и описываю случаи своих клиентов. Рубрика «Случай из практики» очень любима моими подписчиками. Многие клиенты, друзья и знакомые восхищаются процессом психотерапии, который я описываю в «Случаях» и отмечают его познавательность. Поэтому у меня и родилась идея книги, в которой я смогла бы рассказать о психологии и психотерапии то, что я считаю наиболее ценным, а также дать информацию о работе психолога доступным языком и описать мои случаи из практики.
Название книги придумалось легко, и, на мой взгляд, оно хорошо отражает смысл содержания. Во-первых, «вникай» – один из моих любимых глаголов, во-вторых, это название моей фирмы, где я веду бухгалтерский учёт бизнесменам и провожу аудит уже более 14 лет, в-третьих, из этого слова можно сложить имя греческой богини победы Ники, в-четвертых, смысл самого понятия: «вникать» – это вдумываться, углубляться, внимательно разбираться в чём-то, а в-пятых, это слово звучит необычно. «Вникай в работу психолога» – это мой своеобразный призыв для читателей познать психологию больше.
Также я хочу приоткрыть тебе тайны исцеления, мой дорогой читатель, рассказав о процессе психотерапии, о популярных подходах в психологии, о разнице понятий психолога, психиатра и коуча, об отличии личной и групповой терапии, об эффективном количестве встреч с психологом и о многом другом.
Задачи, которые я ставила, создавая эту книгу: познакомить читателя с миром практической психологии; показать, что работать с психологом не страшно; что психотерапия эффективна; что в психике человека есть все ответы на вопросы; что у сложного состояния всегда есть причина; что можно исцелить душевную боль; что практически все психологические проблемы человека решаемы.
Эта книга не является учебным пособием по психотерапии, скорее, она играет роль доброго друга, который рассказывает, как происходит работа психолога. Книга содержит три главы, где первая посвящена знакомству с психологией и психотерапией, вторая содержит сорок реальных случаев из моей практики, а третья – это подарки читателям в виде интереснейшей информации для самостоятельной работы.
Чтобы быть ближе, я буду обращаться к тебе на «Ты». Я оставила обращение «Вы» в отношении клиентов во второй главе книге, где разбираются «Случаи», чтобы ты воспринимал чужие истории более отстраненно.
Читая эту книгу, ты станешь больше понимать, как устроена психика человека, заметишь удивительные причинно-следственные связи травмы и проблематики, и уверуешь в волшебство психотерапии.
Лучшая моя награда, как автора-психолога – это возбудить в тебе интерес к самому себе и к психотерапии. Мысленно обнимаю тебя, мой читатель, желаю приятного чтения!
Глава 1.
О работе психолога, о психологических понятиях и психотерапии
В первой главе я поведаю тебе о многих понятиях в психологии и психотерапии, а также о том, что, на мой взгляд, является основным и важным для каждого человека. Эти знания я собирала по крупицам в ходе своей учёбы и работе с клиентами.
То, что я рассказываю здесь, я сама хотела бы узнать в начале своего становления в профессии. Это выжимка ценнейшей информации, которую я смогла структурировать и передать читателям на основе своей реальной практики, любви к психологии, жажды познания и писательского труда.
Темы, которые я описываю, представлены в виде статей, их можно читать отдельно по возникшему твоему интересу. Возможно, читая что-то, ты заметишь, как я в каких-то своих рассуждениях иногда повторяюсь, это сделано специально, учитывая то, что человек может прочитать определенный раздел, и не знать о том, что я писала ранее. Тем не менее, я рекомендую тебе читать книгу последовательно.
Моё желание: донести до тебя читателя научные знания доступным языком, даже если тебе будет что-то не особо понятно, семена знания посеются в твоём сознании