Я – Татьяна Коликова – практический психолог, НЛП-тренер, арт-терапевт и супервизор в полимодальном подходе, автор научных статей по менеджменту и управлению персоналом, автор и ведущая трансформационных игр и колод метафорических карт, жена, мама и директор проекта «Легко школа» для тех, кому нелегко дается учеба.
Введение
Есть одна вещь, которая делает жизнь наполненной. Это силы и вдохновение жить.
Возможно, у вас бывают моменты, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка. Если так, то я рядом. И на страницах этой книги вы можете почерпнуть для себя принятие, поддержку и осознание того, что вы не одиноки в своих переживаниях.
У меня есть своя методика, как черпать силы и вдохновение, как создавать новую реальность, проходить испытания и жить счастливо. Потому что я выросла в семье, где было нормально говорить о любви и заботе, потом сразу унижать и оскорблять, бить, повторяя, какое я ничтожество, а дальше снова говорить о любви и все это повторять без конца. Поэтому я умею выживать в разном окружении, выходить из травмы в мечту. Находить ресурс и вылезать из ямы.
Иначе я бы не пережила ни свое детство, ни институтские годы. С предательством и страшной болезнью, со смертью родных и нищетой. С беспросветной безысходностью, унижением и упреками со стороны близких.
А я пережила. Благодаря умению держаться за светлое будущее и не делать ни шагу назад. Умению упрямо стоять на своем и продолжать действовать. Умению прощать и слышать себя.
Я точно знаю вкус бессилия и обиды, непонимания и шока. Подруга детства мне как-то сказала: "Знаешь, если бы я не была знакома с тобой, то подумала бы, что человек врёт". Я умею раз за разом вставать с колен, если опять случилось падение.
А теперь я готова делиться этим умением с вами.
И именно про это «Путь феникса». Книга, которая дает возможность прожить что угодно, переродиться, собрать себя заново и придти к счастью. И пусть она согревает вас мыслью о том, что рядом с вами всегда есть кто-то, и вы никогда не одиноки.
В книге идет рассказ о примерах из жизни, а следом – мысли, выводы, идеи и практики, которые помогают пройти путь феникса легче и выйти, наконец, на стабильное ровное плато.
Основано на реальных событиях. Все персонажи являются вымышленными, любые совпадения с реальными людьми, живыми или мертвыми, случайны.
В конце вы найдете раздел «резюме», в котором представлены в тезисной форме основные выводы и идеи по каждой главе.
Я благодарна всем людям, кто был и есть в моей жизни, сделал меня таким человеком, которым я являюсь сейчас, и ни в коем случае никого не виню.
Ну, что, поехали?
Глава 1 Из прошлого в будущее
Лакированные туфельки стучат по дороге. От земли клубами поднимается оранжевая пыль. Деревенский домик на краю хутора. Кротко скрипит калитка. В 6 лет я впервые приехала к дедушке.
Закатное солнце делает всё вокруг оранжево-розовым. Пастух погоняет коров.
– Мууу! – раздаётся совсем рядом.
Дядя ставит большое ведро.
Как же я испугалась! Корова подошла и опустила свою громадную морду в ведро. Она шумно глотала воду. Огромное для меня ведро для Зорьки было таким маленьким… Дядя посмеялся и поднял меня на руки:
– Чего испугалась-то? Смотри, какая она красавица у нас!..
На плечах у дяди я была выше Зорьки и она показалась мне очень даже красивой, коричневой с белыми пятнами. А потом я вместе с дядей погладила её. Помню как ладонь скользит по горячей шкуре. И большие карие глаза с длинными ресницами.
Я вспоминаю эту историю и улыбаюсь.
Ароматный зелёный чай приятно греет душу в промозглый мартовский вечер. Мне 34. За окном внизу шумят машины. Я только что завершила звонок в скайп с клиенткой.
В терапии, как и тогда в детстве, есть техника – посмотреть на свой страх со стороны.
Если взглянуть на ситуацию сверху? Что можно увидеть тогда? Ведь очень многое в жизни зависит от угла зрения.
Я улыбаюсь и отпиваю чай. Ведь именно благодаря дяде и корове Зорьке я нашла этот ключик – сменить угол зрения и посмотреть на страх с высоты. Так становится виднее многое.
Чашка чая приятно греет руки. Машины едут, петляя по серой улочке.
Ещё один человек справился со своим страхом.
Очень часто в жизни происходит что-то, что делает нас с вами другими людьми. И, если вам удается пройти ваши испытания, вы получаете совершенно новую жизнь, да и другим людям вы можете помочь, просто находясь рядом, подбадривая их своим примером.
Что делать, если изначально все словно против вас? Начиная с детства – еще в семье.
Один их моих любимых фильмов – «Меч короля Артура», снятый в 2017 году. Весьма нестандартная история