Переутомление часто вызывается тем, что у ребенка не выработан режим дня. К сожалению, многие родители разрешают даже маленьким детям проводить многие часы у телевизора, смотреть трудные для их понимания и порой предназначенные для взрослых передачи, впечатления от которых долго занимают у ребенка «доминантное» положение. Дети не высыпаются и с трудом поднимаются утром с постели. Даже выходной день не приносит многим ребятам нужного им отдыха. Они посещают развлекательные заведения, долго вечером смотрят телевизор, ходят с родителями в гости, где слушают часто непонятные и неинтересные им разговоры, поздно возвращаются домой. В результате в понедельник многие ученики приходят в класс с невысокой работоспособностью. Особенно на первых уроках они находятся в полудремотном состоянии и, конечно, не могут сосредоточиться на восприятии учебного материала и работе с ним.
Причиной рассеянности может быть появление в носоглотке ребенка аденоидов. Эти образования затрудняют носовое дыхание, что ведет к обеднению кислородом системы кровоснабжения мозга и к нарушению его нормальной работы. Дети, присутствуя в классе, фактически не участвуют в работе своих сверстников. Если болезнь не очень запущена, вмешательство врача полностью возвращает ребенку его работоспособность.
Нередко причиной рассеянности детей, особенно очень впечатлительных, хорошо умственно развитых, начитанных и думающих, является отсутствие у них необходимой гибкости внимания или его переключаемости. Так, прочитав какой-то эпизод из интересного рассказа, находясь под впечатлением виденного вчера страшного или фантастического фильма, ученик оказывается надолго в плену этих впечатлений. Возникшие в его сознании яркие образы, пережитые им сильные чувства властно захватывают доминантное положение, не могут сразу исчезнуть и уступить место новым и, конечно, не таким ярким впечатлениям, которые ребенок получает от учебника родного языка или от новой задачи. Ребенок не может переключить свое внимание «по требованию» и сосредоточиться на учебном материале. Такой ученик невнимателен к одному содержанию потому, что слишком сосредоточен на другом. Его рассеянность напоминает аналогичные качества некоторых крупных ученых, постоянно забывающих о малозначащих для них мелочах жизни (о том, что надо взять зонтик, сесть в трамвай определенного маршрута и т. п.), потому что они поглощены своими мыслями.
Очень часто рассеянность детей вызывается неграмотной организацией учебного процесса. Условия для появления рассеянности, как отмечает психолог А. А. Люблинская, возникают в том случае, если школьные уроки однообразны и скучны, если учитель дает детям выполнять знакомые им виды работ, если обрекает их на безделье или предъявляет им задания, требующие совершения только трафаретных исполнительных действий,