Основная цель любого терапевтического вмешательства при контрзависимости состоит в том, чтобы способствовать формированию взаимозависимости (здоровому типу привязанности). Это означает, что мы помогаем такому человеку признать, что он может позаботиться о себе и управлять своей жизнью, но помимо этого может также выстраивать здоровые отношения с другими людьми и зависеть от них здоровым образом.
Следует признать, что изменение потребует много времени, поскольку контрзависимость часто укоренена глубоко в уме и связана с автоматическими моделями мышления и поведения. Терапия работает на том основании, что чем ближе становятся отношения двух взрослых людей, тем больше они вызывают воспоминаний и травм из детства. Это является неплохим материалом для того, чтобы проработать эти травмы, поменять отношение к ситуации и другим людям, научиться доверять и проявлять чувствительность и уязвимость в межличностных отношениях.
Помимо этого, крайне эффективны техники когнитивно-поведенческой терапии в работе с глубинными убеждениями, которые схожи у всех контрзависимых и людей с избегающим типом привязанности. Поменять эти убеждения и закрепить новые, более адаптивные, можно за несколько сеансов, но с условием безусловной включенности такого клиента в терапию и готовностью что-то менять.
Почему люди употребляют наркотики
Рассмотри основные причины и факторы, влияющие на формирование зависимой личности от химических веществ.
Наркотические вещества существуют с давних времен и по сей день очень находят потребителей. Огромная часть населения нашей планеты живет в непростых условиях: нищета, криминал, насилие, безработица, борьба за выживание, болезни и т. д. Такая реальность часто вызывает желание отречься от нее всеми возможными способами, хотя бы на короткое время. Можно, конечно, пытаться внушать себе, что все проблемы лишь «в нашей голове» и нужно уметь созерцать в грязной луже отражение прекрасного звездного неба. Это неплохой навык позитивного мышления, но важно воспринимать жизнь объективно, замечая как позитивные, так и негативные стороны. Это поможет признать существующие проблемы и заняться их решением вместо того, чтобы отрицать их и позволять расти в геометрической прогрессии. С другой стороны, также очень важно не драматизировать и не делать «из мухи слона».
Ведь мозг зависимого человека заточен именно под то, чтобы замечать плохие вещи и усиливать их в своей голове. «Все во всем виноваты, мир ужасен, все будет плохо, все люди плохие, я самый ущербный, у меня худшая жизнь, никому нельзя доверять, все люди эгоисты, у меня ничего не получится, меня никто не полюбит» – типичные мысли, которые возникают