Контрзависимость и созависимость
Вы когда-нибудь встречали людей, которые проводят большую часть своего времени за работой, а не с партнером или друзьями? Или которые не могут находиться в романтических отношениях более полугода или вообще в них не заинтересованы? Они могут быть контрзависимыми. Контрзависимость включает в себя страх близости, обязательств и демонстративная нетерпимость к близким отношениям. Это своего рода полная противоположность созависимости.
В последнее время, ввиду роста популярности на термин «созависимость», многие люди становятся более осведомлены о том, как она проявляется и научились отслеживать у себя ее признаки. Более подробно о созависимости и созависимых отношениях можете прочитать здесь.
Если говорить вкратце, созависимые склонны повышать свою самооценку через гиперопеку и самопожертвование. Также они склонны выстраивать отношения с другими людьми, опираясь на модель Карпмана «Жертва-Спасатель-Преследователь», постоянно находясь в одной из этих ролей. Внутреннее самоощущение созависимого зависит от того, насколько хорошо себя чувствуют окружающие его люди, в частности если это – результат его заботы, и это перерастает в своего рода зависимость. Наиболее часто созависимых притягивают холодные и отстраненные люди, такие, как контрзависимые.
Конечно, у контрзависимых тоже есть потребности, но они склонны скрывать их за маской трудоголизма и достижения успеха. Многие контрзависимые люди очень целеустремленные, но могут быть отчужденными и отстраненными в межличностных взаимоотношениях. Они бессознательно притягивают к себе созависимых, и из них получаются идеальные дисфункциональные пары. В этих случаях некоторым может быть трудно определить разницу между их контрзависимым партнером и тем, что они читают в Интернете о нарциссах. Я уверен, что многие люди использовали слово «нарцисс» для описания партнера, который на самом деле страдает от контрзависимости.
Контрзависимые могут быть отчужденными и бояться близости, но они проявляют сочувствие и заботу, чего нарциссы не могут.
Некоторые другие симптомы контрзависимости включают в себя:
будучи в отношениях, чувствуют себя, как в ловушке;
отталкивает людей и становится «холодным» без явных на то оснований;
боятся быть покинутыми и отвергнутыми (поэтому отвергают вас первыми);
склонны к отношениям с созависимыми;
для каждого могут вести себя абсолютно по-разному, чтобы скрыть свои настоящие потребности и переживания;
всегда занятые люди, день которых расписан по часам (и связано это в основном с трудовой деятельностью);
не умеют проявлять нежность и ласку;
могут быть более открытыми с друзьями и людьми, не претендующими на романтическую связь.
Контрзависимые избегают сближения с кем-либо, поэтому эмоциональная зависимость им не присуща. Их общение строится на недоверии и подозрительности.