Я много читаю и смотрю мотивирующие ролики успешных людей. Люблю читать и слушать аудиокниги. В одной из них я услышала одну чёткую фразу: ты должен, как только у тебя появилась проблема, не думать о ней, а думать о решении.
Начни думать о решениях, а не о проблеме. Думай действенно, если думать о проблеме, то она кажется большой, если думать и искать пути её решения, то постепенно ты навсегда избавишься от тревожных мыслей. Перестань жаловаться, есть проблема? Ищи пути её решения. Болит голова? Иди к доктору, пей таблетки или что-то ещё.
Не сможешь найти нормальную работу? Иди на курсы, возможно твои навыки уже давно постарели. А ты не в курсе.
Нет денег? Поищи откуда или от кого их можешь приобрести. Ты думаешь я просто так взяла на себя документы? Я не мазохистка. Если бы не хотела в конце получать крупные деньги за свою работу, я бы вообще не взялась за это дело! Какова цель? Открыть свой бизнес. А у меня нет денег. Дом мы еще не продали, а я не смогу просто сидеть. Я уже не жду денег от этого дела. Поэтому ищу другой выход из ситуации. Цель всё та же. Я не хочу работать ни на кого. Если придётся, то ради учёбы, то есть, чтобы научиться работе в той сфере, в которой я хочу открыть своё дело. Я не слишком самоуверенна чтобы заниматься делом, в котором ничего не смыслю.
Понимаешь к чему я клоню. Цель одна, пути разные, но они ведут к цели. Так ты должен думать о проблеме. Она всегда была и будет! Напиши три проблемы и по три направления как ты планируешь их решить.
Итак аффирмации. Бери лист и напиши аффирмации с ключевыми словами:
Я смогу
Я достоин и так далее.
Например: Я смогу купить себе дом, машину, телефон и так далее.
Я смогу обрести счастье, я достоин всего хорошего и так далее.
Поищи по интернету аффирмации, которые тебе подходят и выучи их и повторяй каждый раз, как только почувствуешь неуверенности в себе.
Раз ты держишь в руках эту книгу, то ты сможешь. Бог даст. Я в тебе верю. Всё не зря. Это знак. Что ты достоин. Что ты сможешь!
Для поднятия самооценки также есть такой метод, который я использую наверное с 15 лет. Это техника называется «ходьба на каблуках».
Почему на каблуках? Если ты мужчина и читаешь эту книгу, конечно же будешь задаваться этим вопросом. Если ты мужчина, то тебе советую выпрямить спину, ходить с гордо поднятой головой, смотришь прямо и попытаешься вести себя уверенно. Представь, что ты очень знаменитый человек, которого на каждом шагу постоянно фотографируют. Как ты позируешь? Как ты себя ведёшь, как ты ходишь, как ты говоришь? Представь что ты знаменитость, которую снимают на видео, на камеру и так далее.
Но а если