Теперь как только в голову начнут забегать паразиты, так мы назовем наших монстров, тут же следует оттянуть резинку и больно ей ударить себя по нежному месту. Подумал плохо – получай!!! Делайте это упражнение постоянно, и оно поможет Вам держать мысли под контролем.
Представьте себе воскресное утро. Я проснулась с хорошим настроением. В планах у нас с семьёй было поехать в город на Масленицу и заодно купить продуктов. А вечером мы собирались навестить больную бабушку. Мы с мужем и дочкой лежали в своих постелях и о чём-то весело шутили. Просыпаясь, мы с мужем всегда целуем друг друга, и я вспомнила, что ещё не целовала его, хотя он сделал это давно. Я повернулась к нему и хотела поцеловать, как вдруг в моей шее резко что-то хрустнуло. Это была невыносимая боль! Я даже стиснула зубы. После этого я не могла пошевелить шеей.
Стоило мне повернуть шею, как её пронизывала сильная боль. В этот день нашим планам не суждено было сбыться. Настроение тоже резко ухудшилось. Я не могла ни лежать, ни стоять. Только сидела в одном положении. Муж мне постоянно подкладывал под голову подушки. Стыдно признаться, но в тот момент я совсем забыла про то, что писала в своих книгах. Сильная депрессия мешала адекватно мыслить. Я лежала и стонала, постоянно жалуясь мужу на сильную боль. А затем вдруг вспомнила свою прошлую болезнь. Приступы, скорую и слёзы мучения. Вспомнив всё до мельчайших подробностей и как будто пережив заново, я вдруг почувствовала, что мне срочно необходимо подняться. Муж в это время собирался в город за продуктами. Пересилив себя, я встала и попросила его подождать, пока оденусь. Он был удивлён, но всё же не стал противиться. На свежем воздухе боль утихла. Но стоило приехать домой, как она опять напомнила о себе. Пришлось снова лечь в постель. Так прошёл весь день. На ночь муж сделал массаж, и я уснула.
Утро опять началось с ноющей боли. Но я решила больше не обращать на неё внимания. Успокаивала себя тем, что, по крайней мере, я могу ходить, чего как раз не могла сделать моя бабушка. Бабушка сломала шейку бедра и уже месяц как лежала, прикованная к постели. То, что испытывала она каждый день, гораздо хуже чем то, что испытывала я. Она не могла обслуживать себя самостоятельно и жила на одних лекарствах. На следующий день боль прошла. Я чувствовала в шее небольшой дискомфорт, но это было терпимо. А через два дня она и вовсе исчезла. Все эти дни, пока я болела, я старалась как-нибудь себя развлечь, чтоб не думать о шее. То сидела и писала свои книги, то просто лёжа читала или смотрела телевизор. И знаете, что я заметила?
Когда ты не думаешь о боли, то ты её практически не ощущаешь. Она как будто испаряется. Но стоит тебе про неё вспомнить, как она тут как тут.
Наши мысли полностью управляют всем телом. Вспомните марионетку на палочке. Её деревянными ручками и ножками управляет актёр из театра. И именно от него зависит, какое действие совершит кукла. Так вот, в нашем случает актёр – это мы, а ниточки – это наши мысли. Из всего следует,