Мы настолько напряжены, привычно и хронически, что за счастье принимаем облегчение и покой. В телесно-ориентированной психологии даже упражнение есть, построенное на перенапряжении. Нужно сильно-сильно, запредельно, напрячь все мышцы в теле, какие получится. Подержать напряжение 10–15 секунд, а потом расслабиться. И телу становится так хорошо! Телу хорошо, потому что, сбрасывая напряжение, мы освобождаем очень много жизненных сил. Но сброс напряжения, это ещё не счастье. Это облегчение. Счастье в другом: в движении дальше. Или у вас жизнь, как в сказке, чем дальше, тем страшнее? Тогда вы в кризисе, обратите на это внимание.
А как вам вариант делать что-то и получать удовольствии от процесса и результатов? Радоваться событиям. Чувствовать, что мир – в полном порядке, и ты в этом мире – тоже в порядке, что дела твои вызывают горячий отклик и искренний интерес. Жить в ощущении, что тебе каждый раз интересно, что же будет дальше, какой следующий квест выдаст тебе жизнь? У вас так бывает? Тогда вы – счастливый человек. Не бывает, всё это сказки, вся жизнь – борьба? Тогда давайте вспоминать.
Наверняка у вас были моменты безграничной радости и любви к жизни. В детстве, в юности, в зрелом возрасте. Были? Вспоминаете их, и они кажутся особенно яркими и замечательными на фоне вечных проблем! Вспоминаете эти моменты безоговорочного счастья?
Но с годами таких моментов становилось всё меньше, а напряжения – всё больше. И теперь хочется покоя и облегчения… И поменьше проблем.
Проблемы – это главные пожиратели счастья. Когда их много, человек с ними борется и преодолевает, пока однажды не устанет из них выбираться. И тогда он перестаёт хотеть и стремиться. «Мудреет», перегорает и привыкает жить самым краешком. Все живы, сыты? Вот и славно! А стремиться куда-то, влезать во что-то, опять напрягаться… Здоровье уже не то. Да и возраст.
Сняла рюкзак, сижу рядом, дальше не пойду. А смысл таскаться?
Вечные проблемы нас буквально обесточивают. Мы чувствуем это и считаем упадок сил и интереса к жизни нормой. Мол, это в детстве накрывало ощущением счастья потому, что утро, солнце и впереди яркий интересный день. В юности был зуд стремиться и добиваться, потому что ждут великие дела, впереди вся жизнь и масса возможностей. Ну а с годами мы взрослеем и «умнеем»: обзаводимся опытом удач и провалов, стратегиями побед и компромиссов, учимся конфликтовать и договариваться, требовать и подчиняться. Мы строим отношения, делаем карьеру, добываем деньги и связи и привыкаем жить, как складывается. Пусть без особого счастья, но с ощущением, что могло быть и хуже, а так – ничего. Нормально. Жить в треть своей силы для нас становится нормой, так спокойнее.
Но покой «Сижу, лежу, не двигаюсь» – не норма. Как говорил один мой знакомый «Покой – для покойников». А мы – живые. Или уже не очень?
Резюмирую: мы так привыкли напрягаться, что облегчение нам кажется счастьем. Изношенность напряжённого организма – закономерным явлением из-за возраста. А застревание в бездействии – нормой.